【熬夜后吃什么恢复元气】
熬夜后吃什么恢复元气
2020-10-12 11:33:10
熬夜后吃什么恢复元气
赵天豫 副主任医师 中医科 中日友好医院 三甲 熬夜后恢复元气可以在平时生活当中选择吃一些优质蛋白食物和补气养血类的食物，比如鸡蛋、牛奶，以及枸杞、红枣，还有动物的肝脏等。经常熬夜不仅会引起元气损伤，也会有一些其他的不良病症，同样会对自身的脏器产生损害，在平时生活当中一定要调整休息的时间，每天要保持8小时以上的睡眠。
2020-10-13 11:43:09
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 会有什么症状表现吗?大夫。不知道熬夜后怎样才能恢复精神状态。昨晚熬了一夜，早上洗了个澡后，我觉得好困。可服西洋参泡水饮。或服黄芪精调理。脑袋还有点晕，心脏也有点痛，是不是就要猝死了。试着避免熬夜。那么我现在该去补觉了吗?恐怕以后就不能再醒来了。能使人充实我有点害怕直接醒来会有什么后果?那倒是不行我也曾熬过一夜，但没有熬到早晨。试着避免熬夜。更严重的伤害身体。应该是这样。
2020-10-13 11:43:09
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