朱丹健身晒素颜照打卡，网友却大呼心疼，还是别瞎操心了
近日，朱丹在社交平台上分享了一组健身照，她素颜挥汗如雨，一路坚持到最后，还透露自己的健身秘诀：“因为今天拍的照片发现肥肉实在太多啦，太受刺激啦…考虑再三，还是po出来，这也是动力是不是…肥肉，滚蛋吧！今天依然是基础力量练习，昨天练手臂后背，今天是腿和臀。这个半球太考验核心力量了。”
虽然朱丹从怀孕到生下女儿经历了不少折磨和痛苦，但是不得不说，她产后恢复工作的速度还是非常让人钦佩的。朱丹从怀孕开始，就一直被人说“心酸”“凄凉”，当然还有“老”。2018年的时候，朱丹和丈夫周一围却频频登上热搜，很多人都觉得周一围根本不爱朱丹，也从来没有见他秀过恩爱。实在是让人心疼，但是朱丹却始终不理会别人的看法，始终维护着周一围，相信坚持运动的朱丹，应该很快又会恢复昔日美貌。
健身带给女人的不仅仅是好的身材，还有出众的气质和充足的信心。健身对现在的人们来说可以说是一个锻炼和放松的良好方式，在塑造更好的形体的同时，还能让女性拥有一个健康的身体，增强对疾病的抵抗力，而且在运动之后会产生一种轻松的心情，让人变得开朗，对于改变女性生活状态非常的好。
很多人都知道肌肉的密度比脂肪高，而同样重量的肌肉和同样重量的脂肪相对比肌肉的体积比脂肪小很多。增强重量训练会是我们的肌肉增强，而肌肉是身体里储存基础代谢率最大的第二个部位，所以只要肌肉的含量一增多，基础代谢率能更加的代谢掉你摄入的热量，可以达到“不动也能瘦身”的水平。
瑜伽健身可以令女性朋友们修身养性、保持健康的体魄和姣好的身材。喜欢健身的女性朋友们会非常的有活力、有朝气，因为比较注重自己的身体健康以及不放松对身材的要求的女性确实是比较吸引人的，常练瑜伽和健康，也可以帮助你更加注重你的美感与气质。
健身还可以让女人有一种霸道的气场！长期健身可以让女人内在更强，变得更有纪律，变得更自信，这些品质都可以通过面部表情或者一个动作表现出来，让女人拥有更迷人的魅力。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
相关知识
39岁的朱雨辰公布恋情？网友：不怕朱妈妈棒打鸳鸯了吗？
小伙半年减重70斤，晒前后对比照，网友惊呼：像换了个人
古力娜扎暴瘦引关注 网友心疼呼吁注重健康
朱丹突然自曝鸡蛋过敏！网友纷纷分享过敏故事
颜如晶半年瘦了50斤，网友直呼“变形记”
杜海涛晒健身照表示要减肥，网友：为什么减了两年还没效？
朱丹吃了40多年鸡蛋才发现过敏，致身体多处结节！
40岁范冰冰瘦身成功，体重两位数食谱曝光，网友却说还是胖了好看
范冰冰有新恋情？晒素颜健身照一脸开心，左手无名指戒指抢镜
高晓松瘦身成功后晒帅照，生图曝光被嘲太丑了，网友：以为是大妈
网址: 朱丹健身晒素颜照打卡，网友却大呼心疼，还是别瞎操心了 https://m.trfsz.com/newsview1059354.html
