夏天男生怎么减肥？
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夏天男生怎么减肥？
我今年16岁，要怎么减肥又不上身体呢？我肚子下部的肉多，怎么减啊？我的脸也很圆，怎么瘦脸呢？请各位大侠帮帮忙啊 ...
4 次浏览2017.05.08 提问
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2017.05.08 回答
趁着夏天，天气热，有条件你可以跑步，长跑，不论快或慢，都要跑出一身汗才能停。不要跑跑停停，这样没效果
没有条件跑步就在加跳绳吧，要效果就把门窗关上，也是不停的跳出一身汗才可以停。
这些都是要坚持的，这样才能减下来，这段路很艰辛，但过完了就快乐了，我已经走过去了！
其他回答(5条回答)
匿名用户
2017.05.08 回答
早晨早起去打篮球或者跑步
匿名用户
2017.05.08 回答
注意饮食，吕志杰赶快给我滚下线
匿名用户
2017.05.08 回答
一天睡够7个小时不要再多睡；每天坚持跑步；不要喝酒，喝酒过多就会引起肚子大。
匿名用户
2017.05.08 回答
如果是男生的话建议打篮球和跑步，不然的话跳搏击操也是很不错的~
但是千万不要节食，对身体不好而且容易长不高呢~
我虽然是女生，不过我也算是减肥成功了。瘦了四十斤左右
我是坚持每天傍晚时候去散步和慢跑，还有跳健美操。
食物方面就是尽量合理搭配，早餐要有营养，午餐要吃的饱，晚餐就吃的比较少。
匿名用户
2017.05.08 回答
咳咳，童鞋，又是我噢~
想减下部的赘肉呢，可以试试呼啦圈，然后站立时自觉的收腹
脸圆呢，你可以在平时，用手在脸的两侧向上刮，瘦脸
如果是有点水肿的话，可以试试，吹起腮帮子10秒，再吸起来（超过15秒左右）
不伤身体的减肥呢，就是运动拉，要是不想减完肥皮肤也变黑的话呢，建议在晚上出去活动活动（要出汗哈！）
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