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激素药导致的肥胖需要调整使用激素药的量、合理膳食、严格控制用盐量、适当的运动,有利于减肥,也可以选择埋线减肥治疗。
1.调整使用激素药的量:向心性肥胖是激素固有的副作用,无法消除,但可以严格控制剂量,如果病情较轻,或者身体状况较差以及年龄大,也可以适当减量用药,避免超量用药。
2.合理膳食:减少食量,多摄入蔬菜及全麦食品等高膳食纤维的食物,控制高糖高脂高热量的食物。
3.严格控制用盐量:控制钠的摄入量,不仅仅是控制食盐,也应该控制酱油、腌制食品、加工食品中的隐形盐。控盐对控制体重及控制血压都大有益处。
4、适当的运动:使用激素药物通常说明身体处于不健康的状态,因此可以根据自身的情况适当的运动,有利于增强身体体质,提高身体的肌肉力量,在运动的过程中也会消耗身体内的脂肪含量,从而达到减肥的作用,但是需要长期的坚持才可以更好的达到减肥效果。
5、埋线减肥:主要是将可吸收的埋线埋入到身体的穴位当中,可以抑制亢进的食欲,同时也能够加速身体的新陈代谢以及脂肪代谢,从而可以达到瘦身的效果,价钱大概在4000元到8000元,一般在半个月到一个月可以看到效果,能够维持3年到5年。
在平时还要注意保持良好的心态,规律睡眠。
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