首页 > 资讯 > 养骨头吃什么好

养骨头吃什么好

泰然健康网
2024-11-26 10:39

相关推荐

朱步奇主治医师邯郸市中医院三甲吃什么养骨头"如果是骨折后或者骨质疏松的情况，在饮食上尤其要注意的就是钙质的补充，在钙质的补充方面，奶制品是一个非常好的选择。此时并不规定奶制品的类型，任何奶制品均可，纯牛奶、酸奶、奶酪都没有问题，因为奶制品中含有大量的钙质，在补充奶制品的同时还要服用维生素D，促进钙质的吸收，也可以结合一些补益肝肾的中药，也是有一定效果的。因为在中医理论中，肝主筋、肾主骨，方剂采用独活寄生汤即可，也可以用当归、熟地等熬汤。在饮食方面还要注意的是减少脂肪和油脂的摄入，多补充优质蛋白，比如鸡蛋、牛奶等。在此不建议熬骨头汤服用，因为骨头汤内含有大量的油脂，钙质的含量也不高，对恢复并没有什么作用。"李文鹏主治医师佳木斯大学附属第一医院三甲养骨头吃什么好得快"患者如果出现了骨折或骨损伤史，在饮食上需要多注意，吃一些蛋白质比较丰富的食物，比如瘦肉、鱼肉、鸡肉。可以适当的吃一些虾皮、螃蟹，含钙比较丰富的海带、海蜇等食物。可以适当的口服一些钙片和接骨药，比如骨龙胶囊、骨折挫伤散等。这些药物及食物对骨头的愈合，会起到很好的作用。同时避免使用脱钙的饮料，比如碳酸型饮料或苏打水之类的，不利于骨折的愈合。同时需要注意对骨折处进行理疗和烤电，改善血液循环，对骨折的愈合会起到很好的作用."聂雷生主任医师哈尔滨市骨伤科医院三甲养骨头吃点什么好"临床上有很多食物，都可以让骨头变得更强壮，也具有一定修复骨骼损伤的作用，可以多吃含钙量比较高的食物，同时也要多吃蛋白质含量高的食物。含钙量高的食物，比如芝麻酱、花生酱、鸡蛋、牛奶、各种鱼类，都是含钙量比较高的食物，能够促进骨骼更快的发育和生长，对于损伤的骨骼有一定的修复作用，蛋白含量比较高的食物，如瘦肉、鱼肉、豆制品、鸡蛋等。可以多吃上述的食物，不但能够促进骨骼的生长发育，也能够修复骨骼的损伤，具有良好的效果，通过进补食物来达到治疗和预防疾病的目的，属于食疗范畴，可以作为辅助疗法。"唐剑锋副主任医师湖南省第二人民医院三甲养骨头的食物养骨头的食物有很多，首先是蔬菜类，如胡萝卜、菠菜等，含有活性的β胡萝卜素可以转化为活性D3。还有动物蛋白，如虾类、肉类以及豆制品类，这些都是含钙质比较丰富的食物，还有像贝类的壳都是富含钙质的。同时建议患者适当的摄入一定的类固醇类的食物，可以提高身体内的雄激素的含量的食物，如贝类、生蚝以及蛋黄等，雄激素的合成有利于改善骨质疏松的症状。还应该注意，如果出现相关疾病导致的骨头异常，应该及时遵医嘱进行治疗。张维嘉副主任医师哈尔滨市第一医院三甲骨头脱臼需要养多少天骨头脱臼需至少养3-6周，骨头脱臼是指关节脱位，不同关节脱位恢复时间会有区别，常见分析如下：1、肩关节脱位：需固定3周左右，患者可自由活动，但1年内不能进行剧烈对抗性运动，比如篮球；2、髌骨关节脱位：髌骨内侧支持带撕裂，需支具复位固定，通常6周左右可以恢复，6周内髌骨内侧支持带能重新愈合，达到髌骨关节相对稳定，6周后去除支具固定，患者可逐渐恢复正常生活，但不能进行对抗性运动。骨头脱臼需迅速复位、固定以及康复锻炼，最终使关节功能恢复，恢复时间会有区别，但患者要坚持治疗，在固定期间，配合临床医生锻炼、康复、冷敷，使病情在短期内得到控制，加快关节功能修复。吴剑波主任医师武汉大学中南医院三甲全国第55养发吃什么最好养发可以多吃含优质蛋白、维生素、微量元素比较丰富的食物，头发由毛囊、毛母质细胞、毛乳头细胞合成毛发蛋白形成，是属于主动的蛋白合成过程，所以补充优质蛋白质必不可少。饮食中应该多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品补充蛋白质，头发才能健康生长。补充维生素比如维生素A、B族维生素，微量元素如铁、锌等，对于头发生长也较重要，饮食中多吃动物内脏、胡萝卜、蔬菜、水果等。另外，从中医理论讲可以吃能够养血生发、滋补肝肾的食物或者药物，比如枸杞、核桃、坚果、首乌、黑芝麻、黑豆等，对于头发生长有一定益处。油腻、辛辣性食物，还有过多的甜食，对于头发生长不利，所以在平时进食时这类食物要尽量少吃。彭艳主任医师黑龙江中医药大学附属第一医院三甲养肾吃什么肾为人体先天之本，如果出现肾的生理功能失调，要结合其临床表现和自身的体质选择合理性的用药。对于肾阴不足者，应该滋阴补肾，常用的药物有六味地黄丸、知柏地黄丸等；对于肾气虚弱者，常用得有大补元煎；肾阳不振者有右归丸。在食疗上以形补形、以色补色，黑色入肾，黑色食物具有补肾养肾的功效，如黑豆、黑芝麻、黑枸杞、黑木耳、海带、紫菜、葡萄、黑米、泥鳅、海参、韭菜及动物的肾脏，如猪腰子，羊肾。具体的使用方法可以根据自身的体质情况以及平时的饮食习惯进行烹调。王靖红主任医师哈尔滨市骨伤科医院三甲吃什么养肠胃平时肠胃功能弱的人，尽量多吃容易消化的食物，粥类的食物尽量可以多吃一点。小米粥是最养胃的一种，小米粥营养丰富，同时又易于消化、吸收。特别针对胃酸分泌过多的患者，有很好的抑制胃酸分泌的作用，还可以搭配南瓜、红枣、山药等，相对会营养更丰富。应季的水果也可以多吃一点，对整体的胃肠道功能，都有很好的促进消化、吸收的作用。并且可以补充维生素及微量元素，富含纤维素的食物也具有润肠、通便作用。同时要减少辛辣、刺激食物的摄入，如麻辣火锅、冰镇啤酒之类，以减少对胃肠道的刺激。周毅主任医师湖北省中医院三甲吃什么能养好脾胃"想要养好脾胃可以吃些山药、莲子、小米、南瓜等。生活中不少的食物，不仅营养丰富，同时还具有健脾益胃的作用，脾胃不好的人平时可以多吃这类的食物。山药是药食两用的食材，山药中的淀粉酶能够促进消化系统中食物的消化，刺激肠道蠕动，帮助排便。并且山药本身就有补脾养胃的作用，适当的吃可以提高脾胃功能。莲子具有补脾止泻、调理肠胃的作用，不仅可以提高脾胃功能，对于脾虚引起的腹泻有治疗作用。小米的B族维生素含量很高，同时含有大量的膳食纤维，将小米煮成粥不仅容易消化和吸收，还具有健脾益胃、保护胃黏膜的作用。南瓜本身属于碱性的食物，还具有健胃消食、消除体内毒素的功效，适当的吃南瓜不仅能够促进脾胃功能提高，同时南瓜中的果胶还能够保护胃黏膜，吸附人体中的细菌、毒素以及重金属，促进消化系统中毒素的排出。"陈锶副主任医师中南大学湘雅医院三甲全国第15吃什么可以养神经营养神经的药物较多，但大部分要在医生指导下使用，其实营养神经的药物基本是B族维生素，如维生素B1、甲钴胺等。因此富含B族维生素的食物对营养神经有帮助，对于神经的生长发育有促进作用，营养神经的食物具体如下：1、富含维生素的食物：富含维生素B、维生素C、维生素A的水果，如橘子、橙子、柑橙类或猕猴桃等，对于神经修复或神经生长发育的促进，可以起到较大作用；2、富含蛋白质的食物：如鸡、鸭或者是鱼类、虾类，神经蛋白质含量相当丰富，因此食用富含蛋白质的食物对于神经修复有帮助作用，可以营养神经；3、富含微量元素的食物：如钙、铁、锌、硒，类似于坚果类的食物或葡萄类。患者食用易消化、低脂、高蛋白、富含维生素的食物，对于神经可以起到营养作用。