减肥是最好的整容，理由呢？不能改变身高，只能改变体重了。对比图来了：
这不是我们男神胡歌吗？很多人都有疑问，连胡歌都要减肥？那我怎么办？
说到胡歌，娱乐圈关于胡歌的消息越来越少了，自从他打算打算隐居美国休息一段时间后，真的很少有人打扰他了，也是给老胡落个清净，但是呢，在前段时间，有网友在武汉的书店偶遇了胡歌，可以说是非常幸运了。这是照片！
图片中能看出，胡歌正在积极配合拍照，他真的是娱乐圈少见这么有礼貌的一位明星，像他这种咖位的明星，不摆架子真的很难得，这正说明了胡歌谦虚有礼貌的好品质。
可是 BUT？ 怎么看起来瘦了，很瘦很瘦那种？没修胡子，穿衣随性，腿一直都略略弯曲着，腰和肩膀也有些前倾，仿佛站不住的样子，原来其实胡歌最近在拍一部新戏，为了角色需要，他减肥瘦身成这个样子，很敬业没错了。期待他的新剧！
愿意为电影减肥！大写的赞好吗！不愧是小编心里一辈子的男神。胡歌坦言：为了拍新戏，减了10多斤呢！ （可把小编心疼死了！）那么胡歌是怎么减肥的？什么减肥食谱那么厉害！小编于是深扒了胡歌的微博加各大爆料，终于整理出一份比较靠谱的胡歌减肥食谱！请看！
胡歌减肥食谱！
第一天：
早餐：脱脂牛奶燕麦粥一杯。
午餐：小份菠菜沙拉，水煮蛋一个和培根一片。
晚餐：咸饼干一盎司、梨子一个。
第二天：
早餐：葡萄柚汁六盎司、水煮蛋一个、松饼加奶油半块。
午餐：烤牛肉四盎司、凉拌包心菜丝一份。
晚餐：水煮鸡胸肉一份、水果沙拉一份。
第三天：
早餐：哈密瓜汁一杯、起士一片、黑麦饼乾四块。
午餐：鲜虾配沙拉。
晚餐：一小碗米饭、两颗杏子。
第四天：
早餐：柳丁汁六盎司、培根一片、烤贝果配牛油一份。
午餐：蛤蛎意大利面配沙拉一份。
晚餐：嫩芦笋六根、沙拉一份、梨子一个。
第五天：
早餐：脱脂牛奶燕麦粥半杯、葡萄干五颗。
午餐：鸡汤一小碗、苏打饼干四块、水果沙拉一份。
晚餐：水煮甘蓝菜一份、苹果一个、杏仁两个。
大部分都是脱脂的食物，加水果蔬菜，这样吃不瘦才怪啊！赶快试一试吧。返回搜狐，查看更多
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