“易瘦体质”郭碧婷，分享4点高效减肥技巧，轻松瘦到90斤
提到娱乐圈中的新晋夫妻，大家会想到哪一对儿呢？相信很多人都会想到郭碧婷和向佐吧？毕竟在恋爱时期，两个人的恋情就受到了很多人的关注，而且向太一直以来也非常喜欢郭碧婷这个儿媳妇，去年更是曝出郭碧婷二人已经低调扯证，这个消息令网友非常意外。
更令人意外的是，就在不久前的七月份，向太在微博上宣布了郭碧婷已经怀孕的消息，此消息一出，引来了很多网友的祝福，从公布的郭碧婷近期的照片来看，即使已经怀孕几个月，但是除了肚子大了一些之外，身材并没有变得十分臃肿，整个人的状态看起来也非常不错。
事实上一直以来，郭碧婷的身材都非常好，而且郭碧婷还具有一份独特的优雅气质，因此很多网友对郭碧婷的身材评价非常高，有着“美近乎妖”的称号。
身高170cm的郭碧婷，长期保持着90斤左右的体重，这让她看起来身材十分纤细，于是有不少人会误以为郭碧婷是天生的易瘦体质，但郭碧婷曾在一档节目中透露，自己从来不是天生的易瘦体质，只不过是生活中非常注重身材的管理罢了。
对于管理身材，郭碧婷是一位有着长达十年经验的“老选手”了，而且还拥有一套十分科学的减肥方法，在很多网友的不懈请教下，郭碧婷最终将这些方法分享了出来，小编只是在此做了个整理，希望能够帮助到需要减肥的朋友！
1、用粥代替米饭。米饭比粥的热量要高，而且吃粥更容易消化。
2、少食多餐。少食多餐能够有效避免暴饮暴食，同时还能缓解饥饿，减轻肠胃负担。
3、多吃高纤维蔬菜。减肥中并不是所有的蔬菜都能够多吃，一般来说高纤维蔬菜热量低，膳食纤维丰富，更适合减肥期间食用，这类蔬菜就是大家常说的叶子菜，如白菜、菠菜、油麦菜等。
4、运动。长久的好身材一定少不了运动，减肥期间要循序渐进每天做至少40分钟的有氧运动，推荐快走、打网球、羽毛球、普拉提、游泳、动感单车等。
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