产后怎么坐月子能瘦
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怀孕时候，家里人的照顾都会非常周到。孕妇吃得会更多，导致生产完之后，发现自己的身材大不如以前，而且还胖了非常多。这对很多产妇冲击都是非常大的，因此想要瘦下来，但是产后的恢复工作要做好，而且月子也不能马虎对待。那么，产后怎么坐月子能瘦呢？
如果妈妈想要瘦下来，要注意自己的吃喝。太咸的食物是千万不可以吃的，特别是含有酱油一些口味重而且刺激性强的调味品。因为这会让水分在产妇的身体里面停留，就算排汗还有小便都不能排出去，体重自然也不会下降。
除了要注意自己的饮食，还要自己做一些努力。有些健身操是专门为孕妇准备的，但是千万不能跳得太激烈，不然会让生产时候的伤口难以恢复。要多一些走动，活动一下自己的筋骨。
不能为了减肥而减少营养的吸收，一定要采用阶段性的补充营养方法，需要补充的营养不能少，不然会害了吃母乳的宝宝。而且一定要坚持母乳喂养。母乳喂养可以减肥是有科学依据的。因为在喂养的过程中，妈妈身体中的部分营养和能量被吸收。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 相关知识 哺乳期可以吃什么水果传统的月子观念可信吗坐月子饮食如何安排产后3个月怎么瘦身坐月子不能吃什么秋季孕妇吃什么水果好 相关百科 月子里怎样去妊娠纹月子中心月子吃水果月子餐食谱坐月子可以吃什么水果坐月子能喝王老吉吗坐月子可以喝雪碧吗坐月子能吃葡萄吗坐月子不能吃哪些食物 编辑推荐 1月经血块特别大，与这两个原因有关！
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