男性胸部肥肉
男性胸部肥肉
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1.男人胸部有赘肉怎么减2.男性如何去除胸部多余肥肉3.男性怎么瘦胸部肥肉啊4.男生怎么减去胸部赘肉5.我是男人，胸口肥肉很多，和女人一样，难看6.男生胸部有赘肉怎么减下来7.男性胸部脂肪堆积怎么办？1男人胸部有赘肉怎么减 问：全部症状:发病时间及原因:治疗情况:我是个男人，可胸部大得像女人一样，该怎么减啊？除了运动想要得到的帮助:我是个男人，可胸部大得像女人一样，该怎么减啊？除了运动 答： 张红主治医师: 您好，根据您的描述，您的情况主要考虑是是身体脂肪比较多导致的这种体型，想要改善的话还是需要控制饮食减脂的，平时注意练习扩胸运动有助于改善胸部赘肉查看详情>>
2男性如何去除胸部多余肥肉 问：男性如何去除胸部多余肥肉 答： 韩昕健主治医师: 你好，首先查找一下胸部大的原因。如果单纯是肥胖引起，没有捷径，必须严格控制饮食和运动锻炼，不能吃甜食和油炸的食物，多增加运动 爱心医生: 病情分析：你是觉得自己胸部的肉过多了还是怎么的？如果觉得是肥肉，你可以做相关运动锻炼胸肌。指导意见：建议你自己在网络上搜寻相关的健美知识，祝健康。 王悦主管护师: 病情分析：患者自述男性如何去除胸部多余肥肉，求助解决。指导意见：建议：除节食外，还应加强运动，如长跑增加肺活量，消耗脂肪，游泳、哑铃、体操、俯卧撑等，使胸肌结实有力，祝您成功！查看详情>>
3男性怎么瘦胸部肥肉啊 问：我胸部一直很大,以前经常做俯卧撑,我想请问做俯卧撑能把胸减掉吗或练成胸肌也行啊,有人说练成肌肉胸更大应为肌肉练出来却脂肪没少,就越来越来,我现在能撑俯卧撑吗?想要得到的帮助:详细点的回答 答： 韩冬梅护师: 病情分析:建议你采用科学的方法减肥,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!意见建议:可以每天坚持有氧运动30分钟以上,燃烧全身脂肪,整个人瘦了,肚子上的肉也会减少,单一只减肚子效果不好,减腰部肉：站立,两腿分开,双臂向前伸直并向上抬,头和上身尽量后仰,仰到不能再仰时,改为低头弯腰,两臂尽量垂直,手摸脚尖,注意膝关节不要弯曲,然后再抬抬头向后仰身,如此反复练习. 于少俊副主任医师: 您好!您的情况可能与机体雌激素分泌水平有关,如胸部未触及包块,乳头无硬结无分泌物,无疼痛,则不会有什么问题.俯卧撑是很好的锻炼方法,希望你能够长期坚持下去,不过不要单练俯卧撑,可以参加一些全身性的运动项目,才能有一个健美的体型.呵,加油! 赵芳副主任护师: 病情分析:你好,跳绳运动对减肥确有明显的效果,特别是有助于减少腿部和臀部的多余脂肪.跳绳对于锻炼心肺功能,增强体质也有举足轻重的必要性.意见建议:作为有氧运动的一种动作,每次运动的时间尽量保持45-60分钟之内,每次总运动时间不能超过90分钟,每周训练3-5次为宜.跳绳的速度自己调整,太快,太慢都不太合适,应根据有氧运动的靶心率来调整,（220- 年龄）×60%-80%.待适应后可逐步加量,加强度,长期坚持,一定可以保持一个很好的体形.跳法：1.双脚齐跳,有弹回动作：每跳过一次绳子,双脚再一齐在地上垫一下； 2.双脚齐跳,无弹回动作：即连续不断的跳过绳子；3.单脚跳：就是两只脚轮流跳,很像跑步的动作；4.高抬腿跳：两只脚抬高轮流跳,对于大腿肌肉有明显改善.查看详情>>
4男生怎么减去胸部赘肉 问：胸部与臀部的赘肉特别突出有什么针对的办法减下去 答： 刘义副主任医师: 病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。指导意见：减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康! 刘志红主管技师: 病情分析：您好，男生想快速减掉胸部的肉，建议节食和每天散步2小时以上，不建议做剧烈运动 指导意见：，因为剧烈运动会增加食欲，往往会使想减肥的人吃的更多，只要每天控制饮食和做舒缓的运动，身体消瘦下来体形就会变得匀称，胸部自然会变得平坦了。查看详情>>
5我是男人，胸口肥肉很多，和女人一样，难看 问：我是男人，胸口肥肉很多，和女人一样，难看死了，如何减去胸口肥肉，我172cm，只有62KG，就是胸口有肥肉我是男人，胸口肥肉很多，和女人一样，难看死了，如何减去胸口肥肉，我172cm，只有62KG，就是胸口有肥肉 答： 魏新副主任护师: 病情分析：其实关键是你的这个胸大是胸肌的问题还是乳房的问题，这二种一定要诊断明确。指导意见：如果是胸肌发达是好事不用管它，如果是乳房大，叫男子乳房发育症就要通过治疗才会恢复正常。查看详情>>
6男生胸部有赘肉怎么减下来 问：男生胸部有赘肉怎么减下来 答： 潘劲萍主治医师: 病情分析：做扩胸运动：练哑铃,做扶卧撑.游泳最好,能使身体的每个部位都变的均称漂亮. 指导意见：主要是身体皮下的脂肪比较多，主要是由于个人饮食没有规律导致的情况，另外还有就是生活不规律，所以要治疗的话还是要适当的进行调整，主要是注意饮食，还有就是适当的进行运动。适当的进行调整，主要是注意饮食，还有就是适当的进行运动。查看详情>>
7男性胸部脂肪堆积怎么办？ 问：男性胸部脂肪堆积怎么办?我20岁,男性,B超检查胸部脂肪厚度11CM,没有乳腺发育迹象,但严重影响日常生活,我有些微胖.请问有没有办法减掉胸部脂肪,有氧运动加上胸部肌肉锻炼能行吗?会不会全身均匀减掉后,那里还是看起鼓鼓的?或者其他更好的方法?我希望医生能够尽快帮我解决掉这个问题!我很苦恼. 答： 车绪梅副主任护师: 你的情况建议中医针灸减肥,针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食,减轻体重的目的,针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯,才不会反弹查看详情>>
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