献血后如何避免手臂出现紫色瘀斑
献血后手臂出现紫色瘀斑，主要是由于献血时，穿刺针头会对皮肤及皮下组织造成一定的损伤，导致少量血液渗出到皮下，并在皮肤表面形成紫色瘀斑。这种情况通常是暂时性的，可以通过以下方法来避免或减轻手臂瘀斑的程度：
1. 献血后，用棉球在穿刺部位按压 5～10 分钟，以确保穿刺部位不再出血。
2. 献血后 24 小时内避免剧烈运动和手臂过度用力，如提重物、打球等，以防止出血加重。
3. 献血后 48 小时内，可以对穿刺部位进行冷敷，以减少出血和肿胀。可以用毛巾包裹冰袋，敷在穿刺部位，每次 15～20 分钟，每天 2～3 次。
4. 献血后 48 小时后，可以用热敷来促进血液循环和瘀斑的吸收。可以用毛巾浸泡在热水中，拧干后敷在穿刺部位，每次 15～20 分钟，每天 2～3 次。......
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