大腿太粗应该怎么瘦下来

大腿太粗一般需要通过有氧运动、注射瘦腿针、抽脂手术等方法瘦下来，可以根据自身的情况做选择。

1、有氧运动：可以参加有氧运动，加快腿部的脂肪燃烧，比如散步、跑步、游泳等，能够减少局部的脂肪聚集，从而能够达到腿部体积缩小的效果。

2、注射瘦腿针：瘦腿针在注射以后能够起到阻断神经的作用，可以减少腿部肌肉的营养物质供给，能够达到腿部体积缩小的作用。

3、抽脂手术：在手术期间会对局部做微小切口，利用负压吸引的原理，抽出局部的脂肪，可以使腿部的脂肪减少。

除了以上以外，也可以液氮冷冻减脂，选择适合的瘦身方法。