减重后脱发该怎么办
减重后脱发该怎么办？
经常会有一些减重术后的胖友们跟苏姐姐反应头发掉得厉害，减重术后脱发该怎么办？
1、首先，减重期间营养摄入不足，蛋白质、维生素缺乏会导致脱发的发生。建议大家每日补充足量的蛋白质。适当喝牛奶，吃鸡蛋、蛋白粉、鱼虾、红肉等食物补充蛋白质。按要求补充复合维生素。
2、适当将头发剪短，可减少头发对头皮的牵拉，减少脱发。
3、适当行头皮按摩，促进头皮血液循环，增加头皮营养。
4、情绪低落，精神压力过大也会导致脱发发生，建议朋友们多增加身体活动，多加锻炼，适当找朋友们聊天，放松心情，能缓解因为精神压力导致的脱发。
总之，这种因体重急剧下降，营养摄入不足，创伤，应激，等因素导致的脱发不会持续掉发。请大家放松心情，保证充足的营养与睡眠，脱发现象会逐步好转。
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