怎么让孩子长高一点
怎么让孩子长高一点
更新时间：2025-01-09 15:53:46
很多家长朋友都很关注孩子的身高，所以常常会将自家孩子和其他同龄的孩子比身高，这才发现自家的孩子相对比较偏矮，心里面很不是滋味，对于他们而言，了解可以让孩子长高的方法很有必要，那么，怎么让孩子长高一点？
1.适当补钙。如果孩子的身高偏矮，很可能是缺钙所致，因为孩子如果存在缺钙的情况，会影响骨骼的发育，从而导致孩子的身高比同龄人偏矮。一般建议给孩子多吃一些补钙的食物，或者遵医嘱服用钙片，可以起到比较好的补钙效果，有助于宝宝长高。
2.纠正偏食的坏毛病。有些孩子之所以长不高，很可能是养成了偏食的坏毛病。所以在日常饮食方面，家长朋友要帮助孩子纠正偏食。其实，纠正偏食的方法有不少，比如丰富菜色，使用可爱的餐具等，能提高孩子的食欲。
3.多运动。想要长高就需要多运动，比如空闲的时候，家长朋友可以带孩子去做运动，比如爬山、跑步、游泳、打篮球、打羽毛球等。一般来说，只要长期锻炼身体，就有助于长身体。
4.多晒太阳。平时要让孩子多晒太阳，不要老待在家里面。因为晒太阳有助于维生素D的合成，从而让人体更好的吸收钙质，这样就能促进骨骼的发育。
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