为什么你忽胖忽瘦嘞
为什么你忽胖忽瘦嘞？
1️⃣体质容易水肿有关
有些人水分代谢异常，很容易水肿，如果头天睡觉前喝太多水（吃得太多盐，喝太多的酒或者休息不好，第二天就会水肿，水肿消退后，脸又会瘦下来，因此，会给人忽胖忽瘦的感觉。（一般可以喝点咖啡☕️，运动出汗就会消肿的快一些）
2️⃣反复减肥反弹引起
很多减肥方式会反弹，引起体重忽胖忽瘦，比如：
1.吃减肥药
吃减肥药减肥可以让人快速瘦下来，但是会影响内分泌，而且停药后一般会出现反弹，这样体重一会升、一会下降的，就会给人忽胖忽瘦的印象。（减肥药一般都是拉，清空肠道食物残渣，还有身体的水分让你体重下降而已，）
2.节食减肥
不吃东西节食可以快速瘦下来，可人是铁饭是刚，长期不吃不喝，不仅容易营养不良，还会降低基础代谢，一旦开戒，体重会快速反弹，甚至会比之前更胖。
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