为什么节食久了会暴食
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
节食久了会暴食可能是因为节食导致了胃肠功能紊乱，引起了暴食症。
节食是指一段时间内，通过控制饮食量和饮食种类，来达到减肥的目的。节食时间久了会导致胃肠功能紊乱，胃肠功能紊乱后，会出现胃肠道蠕动减慢的情况，导致食物无法被充分消化，就会出现暴食的情况。暴食后，可能会出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，严重时还可能会出现厌食症，对身体造成严重伤害。
暴食后可以通过散步、慢跑、打太极等运动方式，促进胃肠道蠕动，帮助消化。也可以通过按摩腹部的方式，促进胃肠道蠕动，帮助消化。日常生活中，要养成良好的饮食习惯，荤素搭配，合理膳食，避免节食。
刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
你的这种情况已经说得很清楚了，是因为失恋导致自己的情绪非常差，然后通过暴食暴饮来缓解自己的情绪。吃得多活动量又不大，因此一个月胖了10斤。你的一种情况并不是因为节食久了才暴食，而是情绪的影响。目前在这种状况适合于做心理咨询。
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