甲亢患者药物治疗后体重增加，该如何减肥
甲亢患者药物治疗后体重增加，该如何减肥
黄林晶副主任医师
内分泌科 福建医科大学附属第一医院
甲亢患者服药期间体重增加，可以尝试以下措施来改善症状：
1. 调整饮食：保持健康的饮食习惯，适当减少高热量食物的摄入，并增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入量。
2. 增加运动量：适度地增加运动量，有助于消耗热量，减少体重。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。
3. 避免暴饮暴食：避免过度进食，养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食导致体重增加。
4. 保持良好的睡眠：良好的睡眠有助于调节代谢，有助于减肥。
需要注意的是，减肥应该是一个渐进的过程，不宜过于追求速度。同时，在减肥过程中，保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。
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