【易胖体质怎么调理成易瘦体质】
易胖体质怎么调理成易瘦体质
2021-03-21 18:48:22
易胖体质怎么调理成易瘦体质
黎金庆 副主任医师 中医血液内科 北京中医药大学东直门医院 三甲 易胖体质的人大多生活习惯不好，饮食习惯不好，如果想减肥，就要做到:1、适当运动，每天适量运动，加快血液循环，促进脂肪分解，从而达到减脂的目的。二、饮食要有节制，饮食宜清淡，不能暴饮暴食，忌油腻、辛辣、甜食。
2021-03-22 18:58:21
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 可采用以下几种调理方法:1.口服健胃消食的中药，如山楂、麦芽、神曲、炒谷芽或健胃消食片等，以促进脾胃的消化和吸收功能。二是合理搭配饮食，少食多餐，适当吃些瘦肉、蛋类、纯牛奶、豆制品、菌类等。三是适度运动，避免剧烈运动，如快走，游泳，瑜珈等。四.保持心情舒畅，保证足够睡眠。排便要顺畅。用上述方法可使瘦弱的身体得到改善。
2021-03-22 18:58:21
相关知识
易胖体质怎么调理成易瘦体质
怎么把易胖体质调理成易瘦体质
怎样把易胖体质调理成易瘦体质
怎么调理成易瘦体质
易胖体质怎么变成易瘦体质
易胖体质怎么转易瘦体质
胖人怎么调理成易瘦体质
肥胖体质怎么调理成易瘦体质
什么是易瘦体质、怎样培养易瘦体质、如何调理成易瘦体质?坚持饮食运动行吗?
怎么变成易瘦体质，如何成为易瘦体质
网址: 【易胖体质怎么调理成易瘦体质】 https://m.trfsz.com/newsview1067171.html
