跳舞出汗会减肥吗
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2023-08-16 1429
病情描述：
医生回答：
舞蹈可以减肥。舞蹈属于全身性运动,运动时,全身大部分肌肉都需要锻炼,这需要以葡萄糖或脂肪来提供能量。通常首先消耗葡萄糖,葡萄糖不能满足需要,则会消耗脂肪。舞者出汗后,一般说明运动量已经比较大,会消耗一定的脂肪,起到减肥的作用。但是要注意的是,跳舞减肥的同时,也要控制脂肪和糖的摄入。
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