跳舞会瘦吗
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马琳娜内分泌科副主任医师哈尔滨市第四医院三甲咨询播放语音内容
01:12
跳舞是会瘦的，因为在跳舞的时候能够加快身体内的血液循环，同时也可以促进身体内的新陈代谢，对于吃进去的食物也能够起到促进消化、吸收的作用，所以跳舞可以使人变瘦，但是在跳舞的时候，一定要每天坚持，才能够使体内的脂肪得到不断燃烧，从而达到瘦身的功效。
在坚持跳舞期间，在饮食上也要多注意，平时要多吃新鲜的蔬菜、水果，不要吃过于油腻、高热量的食物，避免出现暴饮暴食的情况。如果是为了瘦身而选择跳舞，建议要选择能够让全身都能够活动的舞蹈，比如肚皮舞、踢踏舞或者是爵士舞等，这些舞蹈都可以起到很好的瘦身作用。
2023-06-25浏览65882次
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