快速掉称⬇️暴瘦晚餐的8个...@姚小谦减肥笔记的动态
快速掉称⬇️暴瘦晚餐的8个㊙️密，吃了就掉
姐妹们，过年快速掉称⬇️暴瘦晚餐怎么吃？
暴瘦晚餐的8️⃣个秘密，你知道几个？
1️⃣ 低碳饮食 高.效燃脂
2️⃣不吃水煮菜防暴食
3️⃣一定要吃肉蛋提高代谢
4️⃣不吃零食 控制热量
5️⃣不用水果代替晚餐，糖分高
6️⃣不吃夜宵 防zhong
7️⃣饭后站立半小时♀️瘦肚子
8️⃣睡前泡脚有助眠
让姐妹们用有价值的晚餐，来一场美味与好身材的邂逅！
#减肥# #减脂# #美食# #健康# #瑜伽# #一起健康过新年#
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