每天15分钟！脸瘦的贼快！ 看看你的
每天15分钟！脸瘦的贼快！ 看看你的咬肌是不是这样形成的？ ✖️咀嚼太快太用力 ✖️经常吃坚硬有嚼劲的食物 ✖️喜欢磨牙或咬紧牙齿 ✖️喜欢托腮或者趴着睡觉等 . 我为了改善我的大脸各种做功课，各种尝试。现在总算是有点成就了，今天就把我觉得管用的方法写出来教给大家，希望姐妹们都能拥有自己想要的脸型！ . 1️⃣动作一：抬头看天花板，并嘟起嘴巴，坚持2分钟，可以瘦下巴 2️⃣动作二：鼓起嘴巴半分钟，再向内吸气憋气半分钟，可以锻炼瘦咬肌 3️⃣动作三：像练美声那样，发出“一”“啊”“哦”的声音，每个音节坚持20秒，嘴巴张到蕞大，可以消肿 4️⃣动作四：抿嘴微笑，同时抬头45度角，坚持1分钟，可以瘦下巴，打造颈部线条 5️⃣动作五：闭上嘴巴，舌尖绕着牙齿，顺时针转动半分钟，再逆时针转动半分钟，可以瘦下巴和咬肌 . ✅除了每天做上面的五个动作我还会用瘦脸仪推推脸，微电流能从深层紧致皮肤，边看电视边推脸特方便，十分钟就搞定了，我照镜子能明显看到推过的一边脸变得又紧致又小了！不过要坚持每天用，我坚持用了小一个月了，现在脸蛋是真的小了一圈，咬肌也不明显了！ . 养好自己的日常行为（都总结在上面了），大脸才不会反复啊！ #怎么让咬肌自然变小
发布于3月27日 22:04
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