大腿粗小腿细怎么办
大腿粗小腿细怎么办
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1.我是男生，小腿细，大腿粗怎么办啊。2.大腿细小腿太粗了怎么办？3.我小腿粗，大腿细，是什么原因？4.一个腿粗一个腿细怎么回事？5.我的腿很细,如何使大腿和小腿变粗,变圆润6.男生小腿比较粗壮，想变细怎么办？7.大腿很粗可是腰很细，这是怎么回事有什1我是男生，小腿细，大腿粗怎么办啊。 问：我是男生，小腿细，大腿粗怎么办啊。我是男生，小腿细，大腿粗怎么办啊。 答： 孟庆杰副主任医师: 你好，根据你的描述，你说的这种情况，你才16岁，不用担心，还在生长发育，身体还在不断的变化，这不是你最后的身材，安心的学习工作和生活就好了。 李鹍副主任医师: 不管你是男生还是女生，如果您大腿细，小腿粗，还能像样子吗？如果感觉您的粗细不协调，可以针对性的对想要调整的肢体进行锻炼，相信您会越来越好 陈磊医师: 病情分析：这个一般多运动锻炼就会好起来的，一般就可以外用一些像，红花油这些来按摩就会好起来的指导意见：还可以作压腿的运动，就可以了，这个每天反复的压腿，练上一段时间能下一字，八定时就瘦了。查看详情>>
2大腿细小腿太粗了怎么办？ 问：病情描述:小腿和大腿的比例不协调大腿挺细的小腿很粗怎么办？曾经治疗情况和效果:没治疗过想得到怎样的帮助:教一些可以瘦小腿的方法 答： 富灵杰副主任医师: 病情分析：你好，其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。指导意见：方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。查看详情>>
3我小腿粗，大腿细，是什么原因？ 问：也不算是病。也没治疗过，就是小腿粗，不知是什么原因造成的？ 答： 王宝贵副主任医师: 病情分析：你好，你的症状可能是身体发育，或者肥胖，引起的腿粗的症状指导意见：建议你平时可以适当锻炼身体看看，平时多吃水果蔬菜，可以帮助减肥的 陈光鑫副主任医师: 小腿粗大腿细，就是身形上的视觉效果，一般人的体型都是遗传原因，还有后天形成的，比如说运动，或者是舞蹈演员等，锻炼中都可能导致小腿粗，大腿细，只要不影响功能即可。 胡延芳副主任护师: 你好，小腿粗可能是肌肉比较发达，久坐、有翘二郎腿的习惯等原因引起的。建议每天可以跳绳、跑步等运动瘦腿，运动前后做好放松和拉伸运动。查看详情>>
4一个腿粗一个腿细怎么回事？ 问：我半个月前开始晚饭后快走，每次都是半个小时以上，完了回家还会用瘦腿精油刮痧，但是昨天突然发现左小腿明显比右小腿粗了，肉也紧一些。我想知道这是怎么回事？怎么才能恢复？ 答： 王燕主治医师: 根据你的描述，如果你感觉两个小腿不一般粗，一般来说有必要做一个B超看一下，腿部的肌肉有没有，萎缩的情况，细的那条腿。。。。。。。 刘可医师: 病情分析：你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。指导意见：弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。查看详情>>
5我的腿很细,如何使大腿和小腿变粗,变圆润 问：问题描述:我的腿太细了 答： 韩冬梅护师: 你好,1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油,果酱,糖类等高油脂,高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来 慢性疾病危及健康.采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲. 2.养成良好的饮食习惯定时定量,少量多餐,细嚼慢咽. 3.改变进餐的程序先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物. 4.选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物,如:蒸,炖,卤,炒,煮等,避免因油炸,煎,烤等导致食物坚硬,不易消化. 5.保持心情愉快,布置良好的进餐环境,集中精神用餐紧张和焦虑不但影响食欲,肠胃道消化吸收功能也不好,代谢率提高相对地消耗较多的热量. 饮食多样 瘦弱的人士在饮食方面,应增加膳食的摄入量,膳食内容应丰富多样.主吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一个都不能少,平日里更要口 不离那些健康的零食,如花生,奶糖,薯片等. 在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态 健壮起来.胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收. 保证睡眠 要想增肥,还应保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.不少瘦人喜欢过夜生活,动不动就玩个通宵,第 二天又要强打精神去上班,严重影响了睡眠的质量,这样下去不瘦才怪. 心情愉快 还要注意的是个人心理健康.工作中的紧张和压力,生活中一些小事的想不开,超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等,都会使人愈加削瘦.相反,愉快的心理状 态,和谐的人际关系则有助于增肥. 适当运动 对于那些长期坐办公室的瘦人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉强壮,体魄健美,人体的肌肉是“用进废退”,如果长期得 不到锻炼,肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱.在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以 消耗人体能量,在进餐时胃口就好.一般来说,大运动量运动,短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果,也是欲减肥的人最应忌讳的.查看详情>>
6男生小腿比较粗壮，想变细怎么办？ 问：病情描述:由于经常运动，踢踢足球打打篮球什么的，运动过后也不知道哪些事不能做，长此以往，小腿变得很粗，而且大部分都是肌肉，穿裤子只能穿宽松的运动裤，我自己本身属于微胖。请问医生，这种情况能通过减肥来达到瘦腿这样一个目的吗？ 答： 韩庆龙主治医师: 您好，您的情况是脂肪加鸡肉的问题的，说明本身是非常健康的啊，这个怎么还想治疗呢？没有说明很好的方法治疗这个的，我们总不能由于这个就不锻炼了，让肌肉萎缩吧！？ 提问人的追问 2012-07-02 15:54:54关键是腿太粗了显得腿短，不够美观啊，医生你肯定不知道腿粗带来的不便，当你想买一条牛仔裤发现长度合适但是太紧而不得不买一条胖的长的，一年中大部分时间都只能穿运动裤有很多苦恼。这个真没办法减了吗？算了，顺其自然吧。 回复人的回复 2012-07-02 18:24:19呵呵，真的没有什么很好的方法的查看详情>>
7大腿很粗可是腰很细，这是怎么回事有什 问：大腿很粗可是腰很细，这是怎么回事 有什么方法来减肥 答： 韩月副主任护师: 别的地方不胖就腿胖，说明你腿部的输氧量不够，造成代谢率减低而后脂肪不能被有效的代谢，所以造成肥胖。在饮食上多吃些菠菜和白萝卜这些都能增加腿部含氧量。在运动上要走不要站。即使每天走路，也能纤腿。走路是纤腿的一大有效方法，每天尽量腾出30分钟的时间走路，(上下班或买东西)，走路时，背部挺直、放松，膝盖伸直，将重心由腿移向脚尖，这样能增加小腿的活动量，令腿部更结实修长。正确走姿抬头挺胸、收腹提臀、上半身不摆动过大的弧度，利用腰部及腿部的力量，迈出步伐使身体向前挺。以有点喘又不至于流汗的速度前进，可以达到运动的效果。记住千万不要长时间久站、久坐、久蹲。长时间的久站、久坐、久蹲造成下肢血液不易循环，久了不仅让腿部看起来肿肿的，严重的话还会造成静脉曲张的不美形象。 陈常云副主任医师: 指导意见：你好，这个体型和遗传、运动等都是有关系的，针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的，再配合饮食上面不要大鱼大肉，饮食清淡少油少盐 爱心医生: 指导意见：你好，你的这种情况可以到当地医院整容科确诊治疗就可以了1医生询问：查看详情>>
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