减肥是肉先变软再瘦吗
一般来说，减肥不一定是肉先变软再瘦。
如果通过控制饮食或使用减肥药减肥有效果时，皮下的脂肪会被消耗而减少，没有了脂肪的支撑皮肤会变得松弛。另外减肥期间过度节食也会引起营养不良，减肥期间消耗掉许多水分，都会导致皮肤弹性下降而变得松弛，也就是肉变软了。此时无论是节食减肥还是服药减肥的患者都建议停下来，改成健康减肥。
科学合理的健康减肥方式包括调整饮食习惯、适当运动、调整作息等方面，饮食上合理安排，营养均衡，多食膳食纤维丰富的食物；坚持运动，如长跑、游泳、健身操等运动，同时可做瑜伽和局部肌肉训练；日常生活中保证充足的睡眠时间等，这样坚持一段时间体重会下降，也不会出现皮肤松弛的状态。这样的方式仍然可以保持皮肤紧致的状态，还可以达到瘦身的目的。
因此，减肥不一定是肉先变软再瘦。最后，建议科学、合理、健康的方式进行减肥，如有不适，及时就诊。
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