瘦手臂和肚子
问：怎么瘦小腿，大手臂和肚子？
答：你这种情况比较适合吸脂，见效快，而且不反弹，还可以起到紧肤的作用
答：您好，要想减肥就要少吃饭，多运动，少吃油腻食物，少吃甜性食物，多吃水果和青菜，对减肥有好处。
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问：有谁知道怎样才能瘦手臂？
答：病情分析： 您好！根据您的情况，考虑减肥方法应以运动和减少饮食为主。 指导意见： 建议：减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。另外运动前喝一杯白开...
答：最快最有效的瘦肚腩的方法: 我试过的，每天坚持立起脚后跟站立半小时； 第二就是临睡前平躺在床上双手掌从上向下推肚子至少三百下； 第三是跳肚皮舞，这个效果短时间内很明显。 此外，就要注意每天三顿要定量，吃些热量低的食物，再次就要注意千万不要长时间坐着就行。。 怎样减掉大腿上的肥肉 以下几种方法你看哪种...
减肥/塑身2个回答推荐
问：怎么样才可以瘦手臂？
答：您好，减肥的话最好不要使用药物，会引起内分泌失调等副作用，还会反弹。最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食。建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球等，贵在您的坚持
答：指导意见： 其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉...
医疗健康2个回答
问：怎么减肥
答：参加体育锻炼
答：锻炼，每天坚持跑半个小时楼梯。。。
减肥/塑身2个回答
问：肚子上的嘎嘎咋才能瘦？
答：仰卧起座：把腿伸直，身体成一条直线，用腹部的力量使自己上半身慢慢抬起。每天坚持做几十个，会瘦的，重要坚持。还有就是吃晚饭不要立马就坐着不动。尽份绵薄之力，希望能帮到你（如若您对我的答案满意，请点击“好评”，谢谢您的采纳）
答：关于减肥我很有经验。建议精油刮痧，可以促进循环，疏通经络，经络通了会更容易瘦。饮食注意清淡，不要吃高热量的食物，还有碳酸饮料，多吃豆制品、蔬菜，做到少吃多餐，吃饭时细嚼慢咽。多运动，比如游泳、跳绳、有氧操，都很消耗脂肪。总结来说，减肥就是消耗量比摄入量大就会瘦，一定要管住嘴迈开腿！希望可以帮到您，如...
减肥/塑身2个回答
问：怎样可以瘦手臂？
答：晚上不吃饭，喝酸奶，跳减肥操，一个月准有效。
答：舍友用的模特内供中药减肥胶囊 一个月瘦了十几斤 也不反弹 挺好的～～～推荐给你 可以用瘦全身套餐很有效～～
减肥/塑身4个回答
问：怎样快速瘦腿，瘦手臂？
答：是多运动，多喝水，多食少餐，晚饭少吃。可以试试每天贴着墙根踮起脚尖站立40分钟，双手平举一样重量的东西，这个效果很好的。
答：其实每个人的情况不同,所以对于方法的选择也是不一样的,建议你学了解一些知识,这样才能选择适合自己的方法,我是去通过看看“美瘦榜”上看一些评价好的产品瘦下的，希望你能早点成功！
减肥/塑身2个回答
问：求解？瘦手臂瘦大腿瘦肚子？
答：你可以吃谷物膳食纤维桃姐肠胃排毒瘦身 也可以搭配精油按摩刮痧燃烧皮下多余脂肪瘦身美体
答：我用过秀身堂的减肥的我觉得效果很好 没有副作用 我在微信里面买的 微信号New98765 希望能帮助到您 点赞
减肥/塑身3个回答
问：怎么样减肥
答：多做运动，跑步，跳舞，游泳。。。
减肥/塑身1个回答
问：求如何瘦腿，瘦肚子？
答：针灸+节食+运动 都是不错的选择
答：一定要注意控制自己的饮食，不能暴饮暴食，要多运动，多吃蔬菜和水果，平时尽量走路和站着，还可以练习郑多燕的减肥操。坚持就是胜利，加油吧，祝你成功。
减肥/塑身2个回答
问：我没有怀孕过肚子很大怎么瘦肚子手？
答：病情分析： 您好，减肥的话最好不要使用药物，会引起内分泌失调等副作用，还会反弹。最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食。意见建议：建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打
减肥/塑身1个回答
问：减肥
答：少吃，尤其是晚上那顿。不要说，吃饱了好减肥这种话，肉都是根据吃的多少而定的。还有很重要的一点，贵在坚持！
减肥/塑身1个回答
问：怎么瘦手臂啊，老师？
答：瘦手臂还是要靠锻炼，或者按摩刮痧也是不错的选择，看看零死角美人这期应该会有帮助！http://t.cn/aEx8dV
医疗健康1个回答
问：怎样减肥不反弹吃什么好能给一些瘦腿瘦肚子瘦手臂的动作？
答：少吃，尤其是晚上那顿。不要说，吃饱了好减肥这种话，肉都是根据吃的多少而定的。还有很重要的一点，贵在坚持！
答：【靠墙站就能瘦】晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。 几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦
减肥/塑身2个回答
问：怎样减肥。瘦肚子？
答：您好，您的情况18岁，那么减肥应该主要以运动为主，而不能过分的节食和应用减肥药物，因为您现在还有长高的可能，建议您每天坚持1个小时以上的运动，如果您过于肥胖还应该适当的控制饮食，运动最好以游泳为主，如果不方便也可以跑步，打羽毛球等，不建议您用药物，您现在肥胖严重吗？
答：推荐瘦大腿方法: 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用...
减肥/塑身2个回答
问：有没有瘦身霜效果比较给力的？
答：多彩丽人的还不错，不过要配合着刮痧或者按摩，坚持每天都用才会效果很好。
答：瘦腿美腰： 一、美人抬腿——紧实身体侧腹，让腰线玲珑有致 1.以身体左侧着地，侧躺于地，左手手肘与地面呈90度弯曲支撑上半身，手肘位置约在肩膀下方。 2.两膝微弯，右手自然地放在身体前方。 3.右脚伸直举起，脚掌与脚踝呈90度直角，趾尖朝前。 4.此动作维持10秒，反覆10次，左右各...
减肥/塑身7个回答
问：怎么才能把肚子瘦下去瘦大腿瘦手？
答：您好，减肥的话最好不要使用药物，会引起内分泌失调等副作用，还会反弹。
答：您好！多做伸展型运动，比如瑜伽，体操，舞蹈，羽毛球，每天坚持至少一小时，有利于减肥，美体
减肥/塑身2个回答
问：怎样才能瘦肚子？
答：做仰卧起坐、转呼啦圈，这两个运动可以减肚子上的肉，但是一定要坚持才有效果，平时的时候少坐着，多站站，然后按摩一下肚子，让肚子上的脂肪不要聚在一起，诚心为你解答，给个好评吧亲，谢谢啦
减肥/塑身1个回答
问：怎样减肥瘦肚子瘦大腿瘦手臂瘦脸有推荐的药？
答：经常按摩敲打。
答：您好，您的情况18岁，那么减肥应该主要以运动为主，而不能过分的节食和应用减肥药物，因为您现在还有长高的可能，建议您每天坚持1个小时以上的运动，如果您过于肥胖还应该适当的控制饮食，运动最好以游泳为主，如果不方便也可以跑步，打羽毛球等，不建议您用药物，您现在肥胖严重吗？
减肥/塑身2个回答
问：怎样能瘦？手臂粗？
答：病情分析： 你好！你可以试下一下方法瘦肚子：揉擦腹部：练习者仰卧床上，两手相叠，放在腹上顺时针，侄时针各50圈，两手分开放腹上，再上下往复50次，早晚一组。 指导意见： 还有一个很简单的方法瘦腿的：走路。走路是纤腿的一大有效方法，每天尽量腾出30分钟的时间走路，(上下班或买东西)，令腿部更结实修长。...
减肥/塑身1个回答
问：怎样才能瘦？到底怎样才能瘦？
答：瘦肚子可以仰卧起坐和转呼啦圈，瘦手臂的话可以举装满水的矿泉水的瓶子每天500下，瘦脸试试娇韵诗瘦脸霜和精油按摩，减肥贵在坚持，祝你成功！希望我的回答对你有帮助，可以点击右下方“有用”哦，谢谢！
答：运动保证每天40分钟以上，可以选择快走、游泳、慢跑、有氧操等。我是跳insanity，可以从网上下载课程表。 饮食主要控制主食也就是碳水化合物的摄入，尤其晚餐。可以选择低糖水果、粗粮等GL较低的食物（GL低就是释放热量慢的）。
减肥/塑身8个回答
问：如何在一星期内快速瘦腰瘦肚子瘦臀瘦腿瘦手臂不要减肥？
答：这是个非常简单的瘦大腿方法： 1、瘦大腿内外侧 从立正的姿势开始，两脚向左右各开70厘米，双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度，然后回到开头的姿势，换另一个方向再做一次。刚开始的时候，要注意自己大腿内外侧的肌肉，同时以2秒钟1次的速度扭转、回原位。目标是10秒钟内做5次。 2、瘦大腿前后侧 以立...
减肥/塑身1个回答
问：怎样才能瘦手臂和肚子呢？
答：单臂伸展运动 这个动作可以锻炼到肩部肌肉和肱三头肌，还能顺带锻炼到胸部、腹部、背部、臀部大腿和小腿的肌肉。 将手臂按压在放在地板上的枕头上，腿向后伸直使身体呈一条直线。将右侧手臂向右伸展，掠过地板向上抬起，如图所示。稍作停顿后，放下手臂回到初 始位置，整个过程中尽量保持身体的直线状态。将手臂...
人体常识1个回答
问：有什么好的瘦肚子和手臂的方法，要运动的方法
答：每天坚持做仰卧起坐瘦肚子：（第一天做十个，第二天可以增加十二个或者更多这样子，直到每次都是起不来为止），瘦手臂的话自己可以买来哑铃，或者自己用大点的矿泉水瓶装满水拿来练习，只要你坚持就能看到效果，我是自己亲身体会到的，希望可以帮到你。
减肥/塑身1个回答
问：怎样才可以瘦肚子瘦手臂（要适合在校学生）
答：楼主你好`瘦肚子的话 ，建议你时刻注意收腹挺胸~尤其是坐着的时候，一定要尽量收到自己所能承受的最大限度~虽然一开始比较难， 可是渐渐习惯就好 ~ 至于瘦手臂的话，第一种瘦手臂妙方： 1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的 耳朵来做这个动作。 2.缓缓往前放下，重...
减肥/塑身1个回答
问：如何瘦腿瘦腰瘦肚子 减手臂
答：首先站立，将两脚分开，与肩同宽，并把双手放在身侧。然后抬起右膝盖直到大腿与地面持平的位置，与此同时双手要并拢举高于头部，保持这个姿势秒钟，接着慢慢地放下右脚，使其向前成弓步姿势，最后再收回左脚，恢复到一开始站立的姿势。这个动作不单能够锻炼腹部和腿部，还能瘦手臂哦，建议每支腿做十到十二次。健康的减肥就...
减肥/塑身1个回答
问：怎样快速瘦腿，瘦手臂？
答：其实每个人的情况不同,所以对于方法的选择也是不一样的,建议你学了解一些知识,这样才能选择适合自己的方法，希望你能早点成功！
减肥/塑身1个回答
问：有瘦腿，瘦肚子，瘦手臂 的快速方法吗
答：局部的一些减肥吸脂可以达到很好的效果，吸脂减肥根据求美者身材比例、脂肪厚薄程度和自身分布情况来进行方案设计，然后确定吸脂范围和吸脂量，通过隐蔽切口把体内的多余脂肪细胞吸出来，从而达到有效减肥瘦身的功效，效果非常显著。
答：朋友好！★试试跳绳减肥方法★★跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳5分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同是会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。这种减肥瘦身方法简单，有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的...
减肥/塑身5个回答
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