【怎样快速减掉肚子上以及大腿上的赘肉】
怎样快速减掉肚子上以及大腿上的赘肉
2020-04-24 23:13:24
怎样快速减掉肚子上以及大腿上的赘肉
林琳 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 控制饮食、运动瘦身，如练瑜伽、仰卧起坐瘦腹部、跑步机、骑车锻炼瘦腿、俯卧撑瘦上肢等。练呼拉圈能瘦腰。不宜以口服药物为主。减重，要有耐心和毅力，成功在于坚持！不管是什么减肥药都不安全，而且效果并不像广告所说的那么好。要减肥最好的方法是锻炼和控制饮食，这更安全和有效。尤其要注意不能喝酒，吃肉。
2020-04-25 23:23:23
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 控制饮食，少吃油腻食物，少吃垃圾食品，不喝啤酒，多喝碳酸饮料，增加运动量，到健身房进行正规训练，有助于减肥。
2020-04-17 04:36:08
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