瘦腿运动跟着做 2周快速展现修长美腿
2011年12月12日 17:06
来源：瑞丽女性网
怎样瘦腿最快最有效？简单轻松的瘦腿操帮你克服粗腿难题，赶紧跟着做小编为你介绍的瘦腿运动吧，只要2周时间就能让你快速瘦腿，自信展现傲人美腿！另外还教你从坐姿和站姿改善歪斜，增加美腿度！
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【夹抱枕操】：
好处：锻炼大腿内侧肌肉
说明：大腿内侧肌肉是我们平常较少用的部位。所以只要一疏忽，就会附著脂肪。双脚并拢站立时，大腿上下有点空间是最美的腿形，就让我们把这个当作最终目标吧！
分解动作：
step1
step1：把抱枕夹在两膝之间
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标签：腿运动
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