【快速减肥可以瘦腿的方法有哪些？】
快速减肥可以瘦腿的方法有哪些？
2020-05-25 21:20:04
快速减肥可以瘦腿的方法有哪些？
刘珍君 副主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 瘦腿法的第一步是减脂，跑步是一种全身性的超燃脂肪运动，长期坚持还可以塑形。因此，通过跑步达到瘦身塑形的效果，正确的跑步姿势和有效的拉伸运动是至关重要的。睡前，也可趁着敷面膜的功夫，在床上做些简单的瘦腿操。每日选择一个练习，做腻了也可以换个练习。
2020-05-26 21:30:03
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 腿部肌肉发达是更难减下来的，所以平时可以多做一些拉伸运动，这样就能有效的拉长肌肉了。然而，最有效的方法是通过注射瘦腿针，使小腿肌肉萎缩，从而达到很好的瘦腿效果，注射后不要揉搓和按压伤口，也不要热敷，以免影响注射后的效果。
2020-04-25 09:08:46
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