赘肉腿瘦成“漫画腿”怎么做？记住3招，腿部越来越细，瘦腿7cm
很多女生都有赘肉腿，让女生夏天不敢穿短裤出门，因为赘肉腿确实很难看，女生都爱美，眼里容不得半点沙子，所以到处寻找方法瘦腿，比如选择适合自己的运动来消耗赘肉，其实女生坚持做到这3点，双腿越来越细，变成漫画腿不是事儿。
1.站立提腿、坐着提腿
这两个动作不难做，一个是站着提腿，另一个是坐着直腿，女生都能轻松完成，站立提腿最好扶着书桌，双腿站好，然后提起脚跟，保持3-4秒就放下来，如此循环，做30-50个，而坐着提脚是自然坐姿，然后提起脚跟保持10秒放下来，能让腿部线条更好看。
2.后踢腿
女生经常做这个动作，它能有效消耗大腿内侧的赘肉，女生后踢腿的速度不用过快，踢到极限后，保持这个姿势5秒，然后再恢复原来的姿势，两条腿轮流踢，总共作50-80个，女生可以在房间做，它不占用很多空间，能快速瘦掉自己赘肉腿。
3.侧卧夹腿
女生侧卧抬腿做得多，但是侧卧夹腿少见，女生首先侧躺在垫上，然后下侧手臂屈肘，撑起上半身，上侧腿放在下侧腿前，弯曲90度，上侧腿脚掌要接触地面，然后下侧腿伸直抬高，3秒后放下，每晚做50个，能减掉大腿内侧赘肉！
结语：女生做到这3点，坚持1-2个月，腿围暴瘦5cm不是问题，世上无难事，只要肯坚持，点赞富三代，评论瘦10斤，转发美一生！（图片来源网络，文章由【遇见小西】原创发布，未经允许不得转载，抄袭必究，违者后果自负）
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