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减肥减到一定程度减不下去了怎么办

泰然健康网
2025-01-16 13:47

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罗兆雄副主任医师广东省中西医结合医院三甲减肥减到晕倒怎么办"减肥的人晕倒了，首先要立即平卧，注意保暖，然后用力拍打肩膀，看一下能不能使患者清醒。如果还是呈昏迷状态，必需要观察有没有呼吸、心跳，可以用手触摸颈动脉，观察胸廓有没有起伏。如果都存在，可以首先用手指掐患者鼻尖下面的人中穴，具有开窍促醒的作用。等病人醒过来了，可以给予饼干、糖或者糖水，通常晕倒的都是因为少吃食物，导致低血糖，补充身体里面糖分，症状都会慢慢好转。但是如果病人晕倒后呼吸、心跳已经停止，首先要马上拨打120，请求医护人员前来救助，然后给予心肺复苏术，通常都是胸外按压与人工呼吸，一直等到医护人员前来救助为止。"曹雪霞副主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37甲减到什么程度会闭经甲减引起闭经的时间没有绝对界定值，随着TSH水平升高，如果没有给予合理治疗，或者血中甲状腺激素水平明显不能低下，会影响很多。对生殖系统的影响，可能会出现月经稀发，甚至可能会出现闭经、无排卵。对女性来说影响比较大，出现皮肤比较粗糙。因为缺乏整个激素，也会出现认知功能障碍，包括人整个痴呆，记忆力、反应力都明显减退。关于TSH到多少会出现闭经，每个人的情况不一样，到显性甲减时，如TSH可能在20mIU/L以上，有些患者可能会表现症状。但是有些患者表现症状不典型，没有绝对的鉴定值。甲减确实会影响泌尿生殖系统，对于女性来说可能会影响正常排卵，甚至产生不育。对于经期来说，也可能会出现月经稀发，有时可能会出现闭经，对于女性影响挺大。还会影响钙磷代谢，所以甲减应该接受系统治疗，避免出现闭经。马琳娜副主任医师哈尔滨市第四医院三甲减肥到一定程度减不下去怎么办"减肥到了一定程度减不下去，甚至有反弹的现象，这说明减重达到了平台期，因为脂肪减少到了一定的程度会刺激机体产生保护反应。平台期的长短因人而异，此时应该放松心态，继续坚持，当平台期过去体重会继续下降。患者需要做的有以下几点：n1、更换减肥方法，例如改变运动的时间、调整锻炼项目（以有氧运动最佳）、适当增加难度，也可以尝试瑜伽动作。n2、在饮食上一定要注意切忌暴饮暴食，应做到营养均衡，少食多餐，增加膳食纤维的摄入，在晚上七点以后应停止进食。n3、多喝温水，及时的补充水分以加速体内新陈代谢。n4、规律作息时间，早睡早起。n5、保持心情轻松、愉悦。"张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲减肥主要减哪里减肥主要减以下三个部位：1、皮下脂肪：比如四肢皮下、臀部皮下和腰腹部皮下的脂肪。在减肥过程当中，都能够得到主要的减除，尤其是皮下脂肪，对于形体影响非常明显。如果采用科学的饮食控制，适当的体育锻炼，能够通过能量的负平衡，及时将皮下储存的脂肪，进行动员、分解，在减脂的同时，有很好的塑形效果；2、内脏脂肪：比如各个脏器当中储存的脂肪，包括脂肪肝、肾脏当中储存的脂肪，在减肥过程当中，都能够得到及时分解。还有腹腔内的大网膜脂肪，通过科学的减肥，也能得到很好地缓解；3、血液脂肪：因为血脂水平增高，能够增加动脉粥样硬化的风险，所以减肥能够很好地降低血液当中脂肪的水平。王薇主任医师首都医科大学附属北京安贞医院三甲全国第50减肥减的晕倒怎么办"减肥减到晕倒的情况，应当立刻将病人平卧并且注意保暖，并且用力拍打病人的肩膀，看是否能使患者清醒。如果患者仍处于昏迷的状态，必须要观察病人是否有呼吸、心跳停止的情况，并且予以有效的心肺复苏。n如果患者减肥减到晕倒的情况，醒过来应当及时对血压进行监测，并且测量血糖。如果出现低血压的情况，应当及时对病人予以补液治疗。如果病人身体情况允许，应该大量的饮水，必要时采取静脉补液治疗。如果出现低血糖引起晕倒的情况，应使病人立刻进食大量含有高糖分的食物，迅速升高血糖。"苍天慧副主任医师哈尔滨市骨伤科医院三甲减肥减肚子怎么减减肥减肚子的方法有很多，肚子是比较容易囤积脂肪的部位，首先，可以进行有氧运动减肚子，比如做俯卧撑、平板支撑、仰卧起坐等进行减肚子，有氧运动可以有效锻炼肚子上的脂肪，加速肚子脂肪的燃烧，达到减肚子的效果。其次，减肚子要注意肚子脂肪的屯积有没有疾病的影响，如果有疾病的影响，比如肥胖症或者激素分泌过多导致，肥胖症导致的需要去医院在医师指导下服用，治疗原发病的药物。如果是激素分泌过多、过剩导致脂肪堆积在体内引起的肥胖，需要补充相应的激素抑制剂，应该辅以相应的低脂饮食进行调控，平时多吃含维生素和纤维素多的蔬菜、水果，抑制体内脂肪的增生达到减肚子的目的，减肚子的方法有很多，需要根据具体情况采取相应的措施。刘佳副主任医师安徽医科大学第二附属医院三甲减肥减的头晕怎么办"减肥，尤其是进行节食减肥，往往会导致营养不良、甚至低血压、贫血等症状的出现，因此会表现为头晕，这种情况的治疗建议恢复正常的饮食并监测血压、血红蛋白、红细胞等数值。如果存在低血压或者贫血，积极进行纠正治疗，可以服用八珍颗粒或者生脉饮口服液缓解症状。另外，如果是服用减肥药物不当的话，也会导致头晕，这种情况要立即停止使用减肥药物，减肥最好的方式是配合运动，同时控制饮食，少吃油腻的食物，但是一日三餐要正常食用，避免出现因节食导致的营养不良或者贫血、低血压等疾病。"张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲为什么减肥一直减不下来减肥一直减不下来的重要原因，就是身体并没有形成真正的能量负平衡。要想起到减肥的作用，每天摄入所有食物产生的能量，一定要小于运动消耗的能量，由此形成身体的能量负平衡，才能促进体内储存的脂肪进行分解和代谢。如果没有认真落实到位减肥的各项措施，如没有进行严格的饮食控制，部分人看上去饮食量较前减少，但饮食量减少的食物，通常都是能量密度比较高的食物，如油炸的花生米、薯条、肉串，或者摄入食物的数量少，但含糖量比较高，如精致的米、面、点心、糕点、含糖型饮料。如果上述食物占据大部分，也会使得摄入食物产生的能量大于运动消耗的能量，此时如果没有积极配合运动，减肥就会一直减不下来。张慧副主任医师深圳市罗湖区人民医院三甲为什么减肥一直减不下来减肥需要运动与饮食控制共同进行，但有些人努力减肥却一直减不下来，可能存在以下几个误区：1、注意运动的同时，但饮食未进行控制，尤其有些人认为运动量大，而相应地进入也多，所以导致没有减下来；2、可能不吃早餐或者较长时间没有进食，不吃早餐会导致新陈代谢较慢，而在下一餐进餐时就会相应地摄入比较多。所以在减肥的时候只管住嘴，但是并不代表不吃早餐，或者比较长时间地减少进食；3、只吃蔬菜、水果，是减肥方法中极为危害健康的方法，因为蔬菜、水果中的蛋白质含量极低，同时其中的铁、锌微量元素也比较低。如果蛋白质摄入量不足，会导致相应肌肉量下降，所以长期只吃蔬菜或水果，对健康影响也比较大，而且会影响到减肥的持续性。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲减肥减的是什么减肥减的应该是真正减少的脂肪，因为随着负能量的形成，储存在体内的脂肪都会得到充分的动员和分解，进而在体内的含量和比例都会发生减少。在减肥过程中随着脂肪的分解，或多或少都会引起瘦体组织肌肉的分解，所以在减肥过程中还可能会引起肌肉的减少。随着肌肉和脂肪的丢失，在体内重要的构成成分，就是水分也会发生一定量的减少。如果在减肥过程中没有补充到必须的矿物质，还可能会造成减肥期间，以钙、钾、镁为代表的矿物质的减少。所以在减肥过程中有可能减少的是脂肪、肌肉、水分和矿物质，要通过科学的方法来达到真正减少的是脂肪，而最大限度的减少肌肉、水分和矿物质的丢失。