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体形瘦,吃什么都不长肉怎么办

体形瘦,吃什么都不长肉,可以通过饮食调节、运动锻炼、药物治疗的方式进行改善,可以根据具体情况进行详细分析。

1、饮食调节

如果患者出现上述症状,可能是胃肠道消化吸收功能较弱,导致营养物质无法正常吸收引起的,可以多吃一些富含高蛋白、高维生素的食物,如鸡蛋、牛奶、火龙果、苹果等,补充身体所需要的营养,也可以多吃一些容易消化的食物,比如小米粥、山药粥等,能够促进胃肠道蠕动,有利于营养物质的吸收。

2、运动锻炼

在日常生活中要制定合理的锻炼计划,如慢跑、打太极拳等,能够增强自身的抵抗能力,改善体形瘦的现象。

3、药物治疗

如果通过上述方式,症状无法得到有效改善,也可以在医生的指导下口服维生素B族片、维生素C咀嚼片等药物进行治疗,能够促进胃肠道蠕动,有利于营养物质的吸收。

如果身体症状比较严重,建议及时到正规医院进行就诊治疗,以免延误病情。

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