什么办法减肚子最快最有效

减肚子一般可以通过饮食控制、运动锻炼、人工抽脂等方法来进行改善，但是并没有最快最有效的方法这一说。

1、饮食控制：饮食方面还是要有所改善，应该以清淡为主，尽量不要吃太多高脂肪以及高热量食物。

2、运动锻炼：结合运动锻炼的时候，能够起到加快人体新陈代谢的效果，对于体内脂肪消耗也能够起到帮助作用，也具有辅助减肥的作用。

3、人工抽脂：是在皮肤上面做一个小切口，然后还需要把导管放入在里面，能够把体内多余脂肪给抽出来。

除此之外，也可以通过水动力吸脂、激光溶脂、溶脂针注射等方法来进行治疗，还需要注意好伤口的卫生。