为什么我总是控制不住的要暴饮暴食呢？？
为什么我总是控制不住的要暴饮暴食呢？？
提问时间:2017-05-23 21:10:10
病情分析： 暴食症是一种饮食失调的症状，主要见于较年轻的女性。它常会导致肥胖，但是并不一定如此。在暴食症的自测项目中，也描述到一种可能出现的状况：尽管暴食却消瘦，这是紊乱的神经和消化系统、吃后即扣喉呕吐的行为导致的。 它和负面的情感因素有密切相关，典型体现为对自己感到强烈不满。具体来说，沮丧的情绪、高度的压力会增加罹患暴食症的机率。患者通过情绪化的暴食来发泄，但结果却只使情况更糟，陷入恶性循环。不但会损伤自尊心，也会时常焦虑烦躁不已，严重者可引起暴食症与厌食症的并发甚至死亡。
意见建议：暴食症的症状是：1.出现一再复发的暴食行为－－在很短时间内吃下大量高热量食物。2.开始有抠喉咙引吐的动作。3.开始定期或不定期使用利尿剂、泻药或催吐剂。4.至少连续三个月有每周二次以上暴食的记录。5.会做大量运动以耗用热量，维持体重。6.非常且过度关注体重变化。但体型可能正常甚至过重。解决之道，严重的病情需要求助于医院精神科与营养师。不严重自己有毅力改善的话，就自行控制。减肥时，体重要低于身体热量需要，让身体“负债”。
问题分析：暴饮暴食是种不良的生活习惯。根据发生的频率和心理作用会发展成暴食症。暴饮暴食是一种不良的饮食习惯，它会给人的健康带来很多危害。
意见建议：饮食紊乱通常需要专家的帮助，但是自我帮助也会有效，但是认知行为疗法尤其有效，特别是家庭咨询、心理疗法、上门治疗、抗抑郁药也都有效。关于健康和营养的教育会有帮助，但是最终还是取决于病人自己的决心。需要学会怎样去改变自己的行为，怎样重新训练自己的身体来识别是否过饱，养成正常的饮食习惯，使自己远离食物瘾。最重要的是，自己需要去除关于个人体重对个人影响的障碍思维和感觉，调整负面的身体形象。
病情分析： 你的情况主要是心里作用，暴饮暴食属于一种发泄，发泄的方式有很多种，比如，你可以散心啊，出去旅游啊，要开阔眼界，转移注意力，就不会拘泥于食物上，
意见建议：最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果
以上是对“为什么我总是控制不住的要暴饮暴食呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析： 减肥期间要按时按量的吃饭，不要暴饮暴食这样不但不会减肥还会增重，还会导致肠胃功能的消化障碍引起胃部不适，减肥要循序渐进不能不按规律的过度饮食和过度的节食，这样对身体都是有不好影响的
意见建议：减肥期间可以多吃水果，但是不要节食晚餐可以不吃，睡觉前三个小时不要进食，还要适当的运动减肥效果不错，运动能出大量的汗水也能燃烧脂肪，减肥期间饮食要清淡，这样才能达到减肥的效果
病情分析： 你好，您这种情况还是要自己控制情绪，不仅仅是暴饮暴食、心情不好本身也是很很伤害身体的。建议心情不好的时候，可以转移注意力，可以找事情放松心情，如唱歌、旅游、或者看自己喜欢的电影、娱乐节目、或者对有的人来说看可以哭的稀里哗啦的电影也是可以很好的放松心情的。越是想不高兴就会越不高兴，对着别人笑一下自己也会跟着开心起来。
意见建议：多笑一下，生活就会变得美好。
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