喝水喝多了体重上涨怎么办
喝中药体重上升是怎么回事 干磊 主任医师 安徽医科大学第一附属医院 三甲 正常情况下，喝中药并不会引起体重上升。如果本身脾胃虚弱，气血不足，应在医生指导下服用中药调理，可能会出现体重上升，属正常现象；脾胃虚弱可以吃健脾丸；气血亏虚可服用归脾汤。有健脾和胃、消食止泻的功效。适用于脾虚、食积等症。症见食少难消、脘腹痞闷、大便溏薄、倦怠乏力等。归脾汤由白术、茯神、当归、远志、甘草组成。有益气补血、健脾宁心的功效。症见心悸，少食多餐，健忘失眠，面色萎黄等。如果患者出现不适，建议及时就医，在专业医生的指导下进行治疗，以免耽误病情。 
减肥期间吃多了体重突然上涨怎么办 通常饮食中的蛋白质含量不够，一味地进行有氧训练，会导致肌肉流失从而导致代谢率降低，所以随便吃就胖了因为身体不能代谢，建议适当的运动可以增加热量的消耗，减少脂肪的堆积。除此之外，应该尽量在晚饭后4小时后再就寝，适当延后睡眠时间，也等于延长食物的消化时间，更有利于减肥。第二天进餐时，应该选择今天晚餐时没有吃过的食物，以多蔬果少油糖为原则。 王克明 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 三甲 
体重上涨过快的原因 如果发现自己最近突然体重上涨过快，首先要回顾是否最近有暴饮暴食的情况。暴饮暴食，大量摄入能量会导致脂肪堆积造成体重突然飙升。这种情况建议患者合理膳食，同时要进行适当的运动锻炼。如果排除这种情况，则需要警惕是否是由于疾病而导致的体重飙升，像这种情况，建议患者及时就医检查，明确原因。 罗莉 主任医师 安徽医科大学第一附属医院 三甲 
平台期体重涨了应该怎么办？ 如果在平台期体重长了，超过正常范围，需要调理饮食结构，多吃蔬菜水果，避免吃过多的油腻的食物，少食多餐，并且通过体育锻炼一般可以恢复正常。如果体重涨了没有超过指标或者略超过一点，一般影响不大，通过调理运动，也可以恢复正常。平时要健康的生活方式，早睡早起，避免过度劳累熬夜焦虑，要营养均衡，一般可以恢复正常的体型。 王梅 副主任医师 扬州市中医院 三甲 
体重上升的原因是什么 随着年龄的增长，体重上升是由于身体的代谢减慢，营养过高，可以出现这种情况，一定要及时的调整身体的健康状况，避免出现过度的肥胖，给身体造成压力，影响到身体的健康 赵蕾 副主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲 
一天没吃体重还上升了怎么办 一天没吃体重还上升，属于一种正常生理变化，属于机体应激反应，消耗蛋白质、脂肪，弥补机体血糖热量。长时间绝食不可取，可以引起体内能量代谢紊乱。建议在减肥的同时，兼顾身体健康：1、每日三餐安排合理，主动减少米饭、馒头等主食，可以多吃一部分水果蔬菜，弥补营养；2、合理配合锻炼，每日多进行有氧运动，例如跑步、舞蹈、健身操、瑜伽等。 孔媛 副主任医师 沈阳军区总医院 三甲 
体重突然上升是什么原因 你好，三餐不准时吃未必就是摄入的热量少，反而可能会因为饥饿感摄入更多的热量，也可能是晚饭吃的比较多比较晚，这样就会转化成脂肪，体重自然就增加了。 吴彬 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲 
水喝多了体重上升很快 饮水多了就会出现体重增加,这是一种生理变化。水分本身就是有重量的,饮用时过量,会导致体重增加。饮用水后可使体内血浆结晶降低和机体的抗利尿素减少而导致尿量增多,可以很好地通过尿液排出多余的水分,体重就能很快恢复正常。 王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲相关知识
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