男人越吃越猛的八种食物
吃什么才能减肥?这是个备受瞩目的难题，所谓的减肥食物为什么能减肥呢?其实很简单，旧是因为这些食物在消化的时候才能消耗更多的热量。
让你越吃越瘦的八种食物
苹果：苹果自身热量很低，但是消化一个苹果的热量远远超过了苹果自身提供的热量。如消化一个热量为50卡的苹果，必要75卡的热量。
奶制品：最好天天吃。美国有研究说，每日吃3次奶制品的人，与从少吃奶制品的人比，脂肪才能减轻70%。因素是奶品中的钙与别的成分互相作用，能增强身体的新陈代谢水平，提高身体的燃脂速度。
燕麦：不光能给身体饱足感，提供营养，还含有丰富的能溶解脂肪的纤维，很好的帮助身体燃烧脂肪，被叫做燃脂斗士。
甘蓝：钙对提升代谢速度和燃烧脂肪很严重，甘蓝含有丰富的钙和促进钙吸收的维生素C。多吃甘蓝的人很方便瘦消去。
辣椒和胡椒：它们中的辣椒素会刺激身体分泌肾上腺素，加速身体的代谢水平;同期能够抑制食欲，使人不方便觉得饿。
水：水能提升我们的代谢速度。假如一天喝500毫升水，我们的代谢速度就能提高30%。同期带走身体的代谢毒素，不会让你因缺水而觉得饿。
绿茶：每日喝3次茶，身体的新陈代谢率会增多4%。
海鱼：海鱼能降低体内一种能减低身体新陈代谢速度的激素的水平。所以每周最好吃3次以上的海鱼。
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