身体太瘦，吃什么都不胖怎么办
身体太瘦，吃什么都不胖怎么办
2023年12月11日
提示：本内容由博禾医生提供，仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
身体太瘦，吃什么都不胖可以通过改善饮食、加强运动锻炼、改善心情、调整进食习惯、使用药物等方式改善。具体分析如下：
1.改善饮食：身体太瘦可能是长期挑食、偏食引起的，平时需要注意饮食多样化，多吃一些高蛋白以及高维生素的食物如豆制品、瘦肉、苹果以及香蕉等，营养均衡以后可以改善身体太瘦的情况。
2.加强运动锻炼：身体出现偏瘦的情况，与缺乏运动锻炼有一定的关系，尤其是长期从事电脑工作的人群，可以每天坚持运动半小时到一个小时左右，促进胃肠蠕动，增进食欲，从而改善身体太瘦的情况。
3.改善心情：如果心情长期处于焦虑以及抑郁的状态，可能导致上述情况。平时需要保持良好的心情，心情处于愉快的状态，通常会增进食欲，可以改善身体太瘦的情况。
4.调整进食习惯：要养成良好的进食习惯，不要偏食、挑食，可以少食多餐。
5.使用药物：上述情况可能是脾胃虚弱导致的，可在医生指导下使用健胃消食片、健脾丸、香砂养胃丸等药物进行改善。
若出现身体不适，建议及时就医，在医生的指导下进行处理。
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