夏天流汗会不会减肥
夏天流汗会不会减肥
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
夏天流汗不会减肥，单靠夏天的流汗，人体是不会瘦的，因为出汗是身体对环境的一种正常反应。在环境过热时，身体就会做出流汗的反应，流汗后也会补充大量的水分，所以夏天流汗不会减肥，流汗可以使身体的一部分水分消失，但是同时人体为了缓解流汗后缺乏的水分，会促使人自我补充大量的水分，所以单靠流汗来减肥是实现不了的，流汗带来的减肥只是水分的丢失，并不是体重的下降，体重的下降要靠减脂来实现。夏天可以通过适当的运动来减脂，而达到减肥的目的，所以夏天的新陈代谢比较旺盛，如果通过运动或者是适度的节食来减肥，效果是比较明显的。
2020-05-02
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