从瘦子到胖子：人生轨迹的惊人变化
从瘦子到胖子：人生轨迹的惊人变化
曾经的我，身高158cm，体重仅85斤，是一个不折不扣的瘦子。更夸张的是，我几乎怎么吃都不胖。于是，有人问我，既然你吃再多也不胖，那为什么还会变胖呢？其实，我之前怎么吃都不胖，完全是因为我的肠道菌群健康，代谢能力强，可以说是易瘦体质。然而，这种体质在短短的三个月内发生了翻天覆地的变化。
那段时间，我正处于人生的低谷期，爱情和事业都不顺心，心情非常低落。于是，我开始用食物来排解压力，连续两个星期熬夜，每天吃汉堡和炸鸡，三餐都是油炸食品。起初，我并没有感觉到身体有什么不适，只是便秘了。但当我称体重时，发现体重并没有增加。于是，我继续放纵自己，直到腿部开始出现肥胖纹，生病，无法正常排便。
意识到问题的严重性后，我病好后，体重只增加了四五斤。那时，我开始健康饮食，但肠道菌群已经紊乱，体重开始飙升。短短一个月，我胖了20斤。而且，我已经养成了不良的饮食习惯，一时难以改变。后来，我尝试了各种节食方法，如12小时空腹法、轻断食等。虽然短期内体重有所下降，但毕竟是不人性的，结果又出现了暴饮暴食。那种无助感，真的让人窒息。
瘦的时候，自然会好看一些。但变胖后，五官都挤在一起了。我以前不理解为什么有些胖人天天嚷嚷着减肥却减不下去，单纯认为是他们不够自律。但当我自己也变成这样，我才真正理解他们。正如哈勃李说的：一个人无法真正理解别人，除非你穿上他的鞋陪他走上一段路。
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