肌肉型肥胖要怎么减肥？
肌肉型肥胖要怎么减肥？
分类：饮食减肥 |1人回复 |2019-11-26
病情描述：我15岁，女我原来不胖也不瘦，可是到了高中就开始也不知晓开始越来越胖，请问肌肉型肥胖怎么减肥？
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：无
我有更好的答案
共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：肌肉型肥胖主要通过饮食要调整体重，不适合强度大的活动，不然会使原先的膨胀的肌肉再次恢复。饮食上压制油的摄取，清淡为基础，多吃水果蔬菜。而活动倡导适度活动，平时可以多压腿，拉伸韧带，每次活动完以后都要推拿腿部，放松腿部的肌肉。日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水，以此确保病情不反复。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-11-26
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