压力肥胖可以瘦下去吗
压力肥胖可以瘦下去吗
2023-07-20浏览 51577 次
病情描述：
压力肥胖可以瘦下去吗
郭立芳主任医师河北省中医院擅长: 治疗反流性食管炎、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、胆汁反流性胃炎、萎缩性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、慢性胆囊炎、腹泻、便秘、肠易激综合征等消化系统疾病。
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一般来说，压力型肥胖是因为情绪波动比较大引起的内分泌紊乱的肥胖。所以只要调整好情绪以及内分泌，是可以瘦下去的。方法有：1、喝水。当人生气或者压力过大时，人体会分泌一种肾上腺素，让人产生消极情绪。多喝水可以帮助身体很好排出毒素，稳定情绪。调整好内分泌，可以很好的促进减肥。2、食用粗粮纤维。食用富含高纤维的杂粮以及水果蔬菜，可以促进肠道蠕动，更好的减压以及瘦身。3、运动。运动是所有类型肥胖的有效方法。可以缓解压力，加速新陈代谢，很好的解决压力性肥胖。
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