原来一日2餐酒，现在戒酒近一个月，人反瘦

• 泰然健康网
• 2025-03-20 03:12

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原来一日2餐酒，现在戒酒近一个月，人反瘦了，不知道是什么原因?

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吴俊南码头社区卫生服务中心其他一级甲等

擅长：维生素B6,维生素C,红花油,滋肾健脑液,加味消遥...

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健康指导：酒中是有能量的，酒精的能量而且不低，如果长期饮酒则由于能量摄入过多造成肥胖也是有可能的。所以，喝酒要限量，女性一般饮酒要更少些。日常一定要注意三餐的膳食食物搭配，做到谷类为主食物多样化，每天有奶类、鸡蛋，各种新鲜的蔬菜和水果，少量的肉类和鱼类则可以有效帮助您改善您目前的状况。

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薛祖洋冠县医院内科二级

擅长：胃肠疾病，高血压，心血管,皮肤性病

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问题分析：可能是肠胃不好造成的，如果肠胃不适的话可以吃健胃消食片改善一下，平时多吃一些容易消化的食物，保持良好的心态。
意见建议：每天要坚持有氧运动，不要经常熬夜，早睡早起。坚持戒酒。最好也不要吸烟。

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刘殿明副主任医师外科

擅长：各类乳腺良恶性疾病的诊断与治疗，尤其是在乳腺癌的术...

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问题分析：你好，这个可能早起会有一点不适应，如困乏，没有胃口等等，但是一般也就过短时间应该就会好转的。
意见建议：建议平时应注意适量的多喝些茶水牛奶等，多食用些新鲜的蔬菜、水果、鱼类、乳类、豆类、瘦肉、贝壳类海产品等食物，加强营养物质的摄入，且宜是的多参加些户外运动，锻炼身体，改善身体素质等。

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取适量的老姜，切成薄片摩擦下腹脂肪比较多的部位，直到皮肤微微发红，感觉到皮肤开始发热为止。生姜含有大量的辣姜素，可以刺激皮下脂肪的分解，起到减肚子的作用。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0

擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。

断奶后是否会瘦，主要根据个人的饮食习惯和运动情况来决定。对于有决心在断奶后减肥的女性，通过每天的坚持运动，同时严格控制饮食，这是完全可以减肥成功而导致体重瘦下来。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

深蹲的意义并不是在于减肥，深蹲的主要作用是让腿部的肌肉和臀部的肌肉更发达，增加腿部的力量，增强心肺的活性，深蹲只是辅助减肥，坚持的时间长了会有减肥的效果，长期下去会有减腿的作用。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

运动和按摩能有效瘦副乳。要消除腋下副乳，首先要了解副乳是如何生产的。如果不是先天性问题，副乳通常是由不正确的坐姿、肥胖和穿内衣的错误方式造成的。如果是这些原因引起的副乳，可以通过每天的按摩或锻炼有效地消除。如果是先天性副乳，选择手术切除方法。

吴国君副主任医师外科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：普外科常见病及疑难病症的诊治，尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣，对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

最初形成的附属乳房有很多种，很大一部分原因是女性带不合适的胸罩。消除副乳的方法如下：更多的锻炼和胸部增大锻炼有助于消除多余的牛奶。穿上合身的胸罩，不要让乳房长时间被挤压，让乳房自由呼吸。每天给自己按摩，消除多余的牛奶。

吴国君副主任医师外科山东省立医院已帮助用户：0

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要注意观察宝宝有没有一些其他不良反应，带包括体育也是一个稳定因素检测，明确病因对症治疗，平时多让宝宝晒太阳，促进钙吸收，提高自身抵抗力就可以了，然后宝宝饮食做到营养均衡。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：诊治各种新生儿期疾病：如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等，以及婴幼儿期疾病：如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等，均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿（极低、超低出生体重儿）及危重新生儿的救治。

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