男人如何把肚子瘦下来
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男人可以通过饮食调理运动锻炼把肚子瘦下来，必要时也可以选择腹部吸脂手术。
1、饮食调理：如果男人的肚子比较大，在平时可以多吃富含维生素水果和蔬菜，能够补充身体所需要水分，可以消除饥饿感，减少其他食物摄入，不会造成体内脂肪堆积，有利于减肥。一般需要三个月时间才会有效果，通常是不需要花去费用。
2、运动锻炼：对于腹部脂肪比较多，在平时还要多进行运动锻炼，比如跑步卷腹运动等等，能够减少肚子和内脏的脂肪堆积，有利于减肥。通常需要坚持1到3个月时间才会有效果，一般是不需要费用的。
3、腹部吸脂：对于腹部脂肪堆积比较多，可以选择吸脂手术，利用负压吸引原理，将皮下多余脂肪抽出来，能够达到快速瘦肚子目的。做完手术半个月左右时间就能够看到效果，可能需要8000元到15000元左右。
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