营养好喝的蔬果汁，自己在家做，减肥瘦身很容易，一天瘦一斤！
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导读：现在很流行的减肥产品酵素其实也是蔬果汁做成的，所以想要更健康，不如自己在家做些蔬果汁，减肥瘦身的效果很会很好的，一周就可以瘦7斤，再也不用羡慕人家的好身材了。营养好喝的蔬果汁，自己在家做，减肥瘦身很容易，一天瘦一斤！
1、食材：生菜25g，黄瓜50g，芹菜25g，青椒12.5g，苦瓜12.5g，菠菜25g，奇异果62.5g，柠檬25g，水125ml。做法：一起放进榨汁机里榨成汁就可以了。这款蔬果汁主要是为了强化排毒，一般在早上7-8点或者是12-13点可以来一杯。
2、食材：胡萝卜75g，柠檬25g，苹果100g，哈密瓜50g，水150ml。做法：榨汁机里面榨成汁就可以喝了。这个味道很好的，酸酸甜甜，是我最爱的一款果蔬汁。这款果蔬汁主要是为了提高身体的免疫力，一般在10-11点喝一杯。
3、食材：柠檬汁7.5g，哈密瓜50g，蜂蜜7.5g，水250ml。做法：只需要放在榨汁机里面榨成汁就可以喝啦~这款果蔬汁的味道也是还阔以的，为了帮助平衡血糖，一般在中午15-16点喝一杯就可以啦。
4、食材：凤梨125g，苹果125g，水200ml。做法：榨汁机里面榨成汁就可以喝了。这款果蔬汁也是我很爱喝的一款，本来苹果就可以帮助减肥了，加上凤梨味道就很赞了。这款果蔬汁可以帮助排出宿便，稳定血糖，一般在下午16-17点的时候喝。
5、食材：蜂蜜5g，杏仁12.5g，腰果12.5g，水250ml。做法：榨汁机里面榨成汁就可以喝了。这一款的味道满满都是坚果的味道，有一点奇怪的味道，但是并不难喝。这主要就是为了满足饱腹感，减少摄入的食物量，在晚上19-20点的时候喝一杯就可以啦~
在配合上每周或者是每两周选择一天进行轻断食，全天每隔两个小时饮用一杯营养瘦身果汁，又可以帮助排毒，还能够美容养颜，这样一天就能瘦一斤！
这几款果蔬汁，除了第一款比较难喝，其他的味道都是很不错的，自己在家就能做，非常的快捷方便，下一个瘦的可能就是你了！营养好喝的蔬果汁，自己在家做，减肥瘦身很容易，一天瘦一斤！
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