0到3岁宝宝智力开发关键期，父母如何抓住？5招帮助宝宝更聪明
苏霍姆林斯基曾说过：“家庭的智力气氛对儿童的发展具有重大的意义，儿童的一般发展、记忆，在很大程度上取决于：家庭的智力兴趣如何，成年人谈些什么，想些什么，以及他们给儿童的思想留下哪些影响。”
父母是孩子的第一任老师，其对孩子智力的开发起到重要的作用。
婴儿时期的孩童的大脑可塑性最强，在新生儿出生头两年内，大脑发育就有八次质的飞跃。宝宝0到3岁，是宝宝大脑发育迅速的关键期，脑重量从25%增加到85%左右。
一、0到3岁是宝宝智力开发的黄金时期
芝加哥大学的神经生物学家彼得·胡滕洛赫尔对通过对大脑突触连接数量研究发现：婴儿在出生时，大约有50万亿个突触连接，数量相当于成年人的1/10。
到了3岁时，突触连接的数目几乎是成年人的2倍，大约有1000万亿。等孩子到了14岁，大脑突触连接数目基本等量于成人。
突触连接数目的变化，与大脑处理信息的效率有着直接的联系。大脑的发育与学习过程也绝大多发生在突触相互连接的网状物里，其决定了外部信息在大脑脑中的传递方式以及效率。
0到3岁宝宝小脑瓜飞速发展，从成人1/4的重量，在短短的3年变成成人3/4的重量。因此，0到3岁是宝宝智力开发的黄金期，父母一定要紧紧抓住。
二、宝宝智力开发的关键期，父母如何紧紧抓住？
1.保证均衡的营养
宝宝大脑的快速发育，离不开充足的营养。刚出生的婴儿需要足够的奶量，母乳则是孩子最好的食物。在宝宝一岁之内主要以奶为主，每日奶量600到800ml，最晚6个月添加辅食。
一到两岁，宝宝以辅食为主，喝奶为辅，宝宝的奶量保证400到600ml。2岁以后宝宝的饮食品种可以与成年人一样，而奶量仍然需要450ml左右。
在宝宝身体大脑的发育过程中，食物的种类更要求丰富，给宝宝补充合适的膳食纤维。其中，含有ARA以及DHA成分的食物对脑部和视觉发育非常重要。
同时，父母带孩子定期的体检有利于对宝宝的成长发育的掌握。
2.多带孩子户外运动
对于新陈代谢旺盛的宝宝来说，运动的好处有很多，运动不仅可以促进宝宝感知的全面发展，还可以增强宝宝身体素质，提高宝宝抵抗力。
多带宝宝户外活动，亲近自然，充分沐浴阳光，能够促进血液循环，增强孩子的体质。
此外有研究表明户外活动能够有利于宝宝右脑锻炼和开发。大自然的神奇万物能够吸引孩子你注意力，引起孩子的兴趣，提高孩子的观察能力。
多带孩子去户外感受自然，可以减少孩子看电视，甚至玩手机的时间，有利于对孩子的视力发育和专注力的培养。
3.多与孩子交流
来自哈佛大学、和宾夕法尼亚大学的科学家们研究发现，影响孩子大脑发育的，不是阅读或全脑课程，而是父母与孩子的交流方式。
越会聊天的父母，越能培养出出色的孩子。在宝宝小的时候，父母与孩子之间的交流，能够在无形中增加孩子的词汇量。
哈佛大学一项研究表明，富人家的孩子之所以比穷人家的孩子聪明，是因为富人经常与孩子多交流、聊天，富人孩子的词汇量比穷人家多了三千万。大量的词汇都是孩子与家长平时互动交流中习得的。
因此，父母要多跟孩子交流、聊天，在孩子刚刚学说话时，就经常与宝宝互动，丰富宝宝的词汇量。
《父母的语言》一书中也指出：“一个语料丰富的家庭语言环境对儿童是至关重要的。”
所以，宝宝智力的开发离不开家庭语言环境。
4.充足的睡眠
睡眠对大脑的发育有着重要的影响。婴幼儿时期，睡眠就开始对学习记忆、情绪调节以及认知能力等有着重要作用。研究发现，在学习语言后4小时内小睡过的婴儿比没有小睡过的婴儿能记得更多的语法知识，而且也可以将语言记忆保持更长的时间。
也就是说，在婴儿时期睡眠能够提高学习能力和记忆力。此外，自我调节能力也与睡眠质量和睡眠效率密切相关，质量和效率越高，宝宝的调节能力越强。
在另一项有关睡眠障碍对大脑影响方面的研究发现，从2岁开始有睡眠障碍的儿童相比于正常儿童，在7岁时的脑灰质体积更小，在背外侧前额叶区域的皮层较薄。
因此，家长一定要重视孩子的睡眠，一旦缺乏充足的睡眠，就可能会影响到孩子的学习能力和认知的发展。
5.高质量的陪伴
一个优秀的孩子一定有一对优秀的父母。父母的高质量陪伴则是孩子最好的教育。在陪伴孩子的过程中，并不是取决于时间长短，而是在于父母是否用心陪伴，是否关注于孩子的情绪状态，是否给予孩子积极的回应，是否在意孩子的表达与需求。
在教宝宝学知识的时候注重寓教于乐，将知识融入到日常生活中，让宝宝们更容易理解和接受。父母高质量的陪伴胜过任何早教班。
高质量的陪伴不仅能够让孩子快乐的成长，有利于孩子大脑的发育，而且能够让亲子之间的关系更加密切。
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