红豆绿豆减肥法，风靡掌握技巧才能暴瘦
提到减肥，很多MM会想到红豆绿豆减肥法，因为红豆和绿豆都是减肥排毒的圣品，并且具有高纤维低脂肪的特点。所以，这二者结合创造出的红豆绿豆减肥法深得肥胖人士的喜爱。但是，减肥切忌盲目，想要发挥红豆绿豆减肥法的强大减脂功效，不掌握一定的技巧是非常困难的。下面大家就跟随小编一起了解一下红豆绿豆减肥法吧！
红豆绿豆减肥法原理
五谷之中，红豆和绿豆是清热利水、疏通经络的佳品，特别是它们利尿消水肿的作用，适合很多大象腿、大屁屁之类的水肿型肥胖者。集聚在体内的水分无法排出，就会造成水肿，引起虚胖。红豆和绿豆有着非常好的利尿解毒作用，有助于身体排出水毒，加快身体的新陈代谢。所以，采用红豆绿豆减肥法减肥是非常可取的。
另外，现代研究表明，红豆与绿豆的热量和脂肪很低，却含有大量蛋白质，用红豆绿豆减肥法减肥可以促进脂肪在体内的代谢，从而达到减肥的目的。而且红豆和绿豆中的“石碱酸”成分，可增强肠胃蠕动、减少便秘，抑制胆固醇的吸收、降低血脂。有人从红豆豆皮中提取出了红豆色素，加茶叶制成减肥茶后有一定疗效，可见红豆减肥作用尚待进一步开发利用。
但是，很多人对这种午饭几乎什么都不吃的减肥方法有点打怵，特别是工作繁忙的上班族，一整天补充能量最重要的时刻就是中午，如果什么都不吃将会非常难熬。想要解决这一难题，小编强烈建议大家选择时下最流行的减脂模式——辅瘦，不仅减脂效率高，而且还能帮助提供各种人体所需营养。Amywish这款时下最经典的辅瘦品牌，自引进之后就一直备受减肥达人欢迎，并且凭借快速、健康、无副作用等口碑被誉为减肥界的圣品，旗下最新推出的S速效套装系列更是火爆异常，连小编都成为它的粉丝了，你还不赶紧试一试？
红豆绿豆减肥法食谱
材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，大枣10枚。提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的。做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂。
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热喝，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。(如果不符合你的口感，可加点蜂蜜调味)。但是，小编提醒大家，采用红豆绿豆减肥法减肥一定要趁热食用，这样效果才最好，而另外一份吃之前热下就可以了。返回搜狐，查看更多
