孕晚期睡觉肚子歪一边怎么回事 孕晚期睡觉不舒服怎么解决
很多女性到了怀孕晚期就会出现睡觉不舒服的症状，不管使用什么姿势，总觉得睡觉不舒服，身体觉得很累，这也是因为肚子一天天的增长，到达一定极限身体承受的压力变大造成的，孕晚期睡觉肚子歪一边也是很多人会遇到的问题，下面就给大家介绍一下孕晚期睡觉肚子歪一边怎么回事?
孕晚期睡觉肚子歪一边怎么回事
1、胎动所致，孕期胎儿在宫腔内不断的活动，也会造成腹部外形改变，出现肚子歪一边的现象，这是正常的。这种情况一般在怀孕后期比较常见，这时胎儿比较大了，但是宫腔内的范围相对较小，随着孩子的胎动，这样就容易引起腹部外形的改变，出现肚子歪的情况。
2、孕妇侧睡所致，孕妇喜欢偏向一侧睡觉，比如左侧卧睡姿、右侧卧睡姿，时间长了就会造成肚子歪了的情况。
3、胎位不同所致，孕妇肚子歪跟胎儿在肚子里的位置有关。一般来说，胎儿在妈妈肚子里一般是侧卧的，身体在一边，四肢在一边，身体躯干在的这一边往往会要高一些，从外面看，准妈妈的肚子就是歪的。
孕晚期睡觉不舒服怎么解决
1、温、湿适宜。室内温度控制在17～22℃、湿度50%～60%，人体感觉最舒服。
2、房间多开窗通风、消除污浊空气，以免影响睡眠l呼吸顺畅。
3、睡眠时光线不能太强，尤其夜里上厕所也不要开强光。
4、晚饭不要吃太饱，睡前避免巧克力、茶、饮料等含咖啡、刺激神经兴奋成分的饮食。
5、孕期胎儿压迫脊椎变形，宜选棕榈床或硬板床休息，尽量不睡软床或弹簧床，床褥可以铺得稍厚一点，以9-10厘米为宜。
“孕晚期睡觉肚子歪一边怎么回事?”就给大家介绍到这里了，造成这种情况出现的原因有很多，可能是胎动原因造成的，也有可能是胎位不同的改变引起的，这是怀孕期间正常的一种现象，只要产前检查一切正常，那么就不用过分担心。
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