红薯减肥法：半月瘦7斤
红薯减肥法：半月瘦7斤！
想瘦？试试红薯减肥法！我亲测有效，半个月瘦了7斤！
1️⃣ 晚餐用小香薯代替白米饭：作为南方人，我一天两顿米饭。为了健康，我决定改变饮食习惯。晚上蒸2-3个小香薯，既美味又健康。
2️⃣ 中餐减少米饭量：养生博主说吃太饱对肠胃不好。我减少了饭量，从10分饱到7分饱，既不会吃撑也不会饿得太快。
同时，我不吃零食，只练金刚功。两三年前我的体重维持在90多斤，但后来喜欢吃重油重盐的食物和热量高的零食，体重就上去了。
想要瘦身的姐妹们，记得管住嘴哦！
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