耳鸣、失眠，怎么办？ 大多数...@耳鸣专家老杨的动态
耳鸣、失眠，怎么办？
大多数的耳鸣患者，都会存在睡眠质量下降、失眠这方面的问题困扰。其实耳鸣和睡眠它俩是相互的，休息不好会引发耳鸣，同样长期耳鸣也会导致患者失眠，从而进一步加剧耳鸣的症状。怎么办呢？好办，睡眠不好的调睡眠；有耳鸣的调耳鸣。
咱先说怎么改善睡眠，中医作为一种具有悠久历史和独特理论的传统医学，在改善睡眠这方面也有这新的思路和方法。首先，我们一直强调饮食调理对睡眠的重要性。饮食不当会加重脾胃负担，影响气血生成和运行，从而导致失眠。所以，我们一般建议在饮食上要避免过食辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃清淡、易消化、营养丰富的食物，比如：小米、山药等等。同时，再根据个人体质情况搭配上安神、养心的方子。
耳鸣，在中医看来与肝、肾、脾等脏器的功能失调有关，因此，中医治疗耳鸣上会通过调理脏器功能来达到治疗目的。打个比方，如果是肝的功能失调，就会导致气机不畅，进而影响气血的运行，导致耳鸣。这时会注重调理肝的功能，以疏肝理气为主。如果是脾的功能失调，就会导致气血生化不足、水湿内停等病理变化，进而引发耳鸣。那么这种时候就会注重调理脾的功能，以健脾利湿为主要方法。同时还会根据患者的具体情况进行个体化的治疗方案。#耳鸣# #失眠# #健康#
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