电视广告冰火瘦身贴，交了一百元，不买了，微信说退还我，半个月了，也没给退，都是骗人的。
admin2025-03-20 19:20:33
现在这种虚假广告太多了，做人的道德底线都没有。建议不要相信，想减肥的话，还是靠合理饮食+多运动。
又快又健康的方法：
合理饮食
早晨、中午照吃，但是大鱼大肉还是不要吃了，晚上饿了就吃蔬菜、水果，这样，白天的食物已经消耗得差不多了，水果吸收比较好，但是不要一味吃水果，不然你可能会高糖的，和蔬菜搭配吃，饿了就吃，不饿就不要吃了。
运动减肥
运动是最好的减肥方法，因为运动可以加快新陈代谢，但是需要坚持，运动之后大汗淋漓，非常痛快。可以多做一些有氧运动，比如说，短跑、跳绳等等，看你喜欢什么运动了。
多做仰卧起坐
仰卧起坐是最好的减肚子的方法，但是需要坚持，如果不坚持的话，减下去也会反弹，而且比之前一点不会瘦，这种减肥方法最重要的就是五个字“坚持，再坚持!”
标签 电视广告冰火瘦身贴，交了一百元，不买了，微信说退还我，半个月了，也没给退，都是骗人的。
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