男生怎么样练腹肌
交了一个21岁的男朋友，长的很精神，比较消瘦，但还算健康。他最近有练腹肌的打算，请问男生应该怎么样练腹肌？
腹肌锻炼就是针对腹部进行的局部锻炼，是可以练出漂亮的腹肌的。可以反复这几个动作，坚持不懈，就能练出腹肌，比如仰卧起坐、平板支撑等。但最好是有教练指导，否则自己容易受伤。
建议
如有条件，可以去专业健身场所进行训练，因为那儿有专业教练指导。练腹肌是需要耐力和恒心的，不是坚持一天，或者两天就可以练出完美的腹肌。
注意事项
饮食对于腹肌的形成也是有一定帮助的。饮食需要严格按照你教练的要求去吃，饮食不保证的话，你将永远看不到六块或者八块腹肌。
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