腰间盘突出怎么练腹肌
腰间盘突出怎么练腹肌
发布时间：2021-03-25
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腰间盘突出怎么练腹肌
腰间盘突出病情完全恢复之后再练腹肌，平时可以做燕子飞，能够让病情达到缓解。引起腰间盘突出，大多是因为长时间弯腰工作造成的疾病，通常会表现出腰疼和腰硬的症状，在早上起来的时候腰硬比较严重，通过适量的运动有利于达到缓解。如果疼痛比较完严重，可以在医嘱下吃双氯芬酸钠治疗，平时也要通过牵引的方法来治疗。在治疗的期间，需要躺硬板的床，能起到辅助的疗效。
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